Alimenti che causano la nebbia del cervello

I sintomi della nebbia cerebrale comprendono la dimenticanza, la confusione e l'incapacità di pensare chiaramente o concentrarsi. Alcune cause possono essere reazioni alimentari, deficit nutrizionali, ipoglicemia, candida o tossicità minerale. La nebbia del cervello descrive l'esperienza di sentirsi come una nuvola che limita la visibilità o la chiarezza mentale. Le persone possono diventare smemorate e sentirsi distaccate, scoraggiate o depresse. La nebbia cerebrale è comune e colpisce adulti e bambini. Questa condizione può contribuire a problemi nel lavoro e a scuola, relazioni infelici, scarsa autostima, frustrazione e difficoltà a funzionare con successo nella società.

latteria

Alcune allergie da latte producono un effetto simile alla droga sul sistema nervoso centrale e portano alla nebbia cerebrale. Le reazioni alimentari possono anche innescare irritabilità e confusione. Alcune delle allergie alimentari più comuni sono il latte vaccino e altri prodotti caseari, come formaggi, gelati e yogurt a base di latte. Alcune persone non possono digerire o assorbire la caseina, una proteina nel latte o il lattosio, una molecola di zucchero nel latte. Questo provoca una reazione allergica.

Cereali e glutine

Gli alimenti che contengono glutine - frumento, segale, orzo e avena - possono causare la sindrome dell'intestino permeabile. Questa irritazione dell'intestino e il danno alla parete intestinale rendono difficile per il corpo produrre enzimi necessari per una corretta digestione. Quando la digestione è compromessa, l'assorbimento dei nutrienti è compromesso e cibo, batteri e microrganismi tossici si riversano nel flusso sanguigno. Per questo motivo, i nutrienti necessari non possono raggiungere il cervello, e il deficit può causare la nebbia del cervello in individui sensibili, come le persone che hanno la malattia celiaca, una condizione causata da intolleranza al glutine o allergia.

dolcificanti

Le cause e i sintomi della nebbia cerebrale possono derivare da variazioni dei livelli di zucchero nel sangue che possono verificarsi quando le persone hanno sensibilità alimentari o mangiare cibi contenenti elevate quantità di caffeina, zucchero o dolcificanti artificiali. Alcune persone scoprono che il consumo di queste sostanze può disturbare la funzione cerebrale e causare la nebbia del cervello. Succhi di frutta che contengono zucchero si nutrono di lievito nel corpo. Ciò può comportare la candidosi, una crescita eccessiva di funghi e funghi, che può portare a sintomi di nebbia cerebrale.

Bevande

Bere quantità inadeguate di acqua o quantità eccessive di caffè e bevande analcoliche può sopraffare i reni e impedire la loro capacità di rimuovere sostanze chimiche tossiche. Bere fluidi aiuta a rimuovere le tossine prodotte da lieviti e microrganismi nel tubo digerente. Le tossine che il corpo non può eliminare circolano attraverso il flusso sanguigno e nel cervello. Sul suo sito web Advanced Wellness Center, il Dr. John Lieurance, D.C., raccomanda di bere almeno sei bicchieri di acqua filtrata al giorno ed eliminare dalla dieta bevande contenenti zuccheri e sostanze chimiche eccessive che contribuiscono alla formazione di nebbia cerebrale.

Pesce e carne

La tossicità del metallo da mercurio, alluminio, cadmio o piombo può causare sintomi di nebbia cerebrale. La tossicità del mercurio è comune nei pesci di acque profonde come il tonno, lo sgombro e il pesce spada e nei molluschi come le ostriche, le vongole e l'aragosta.

Le carni che contengono nitrito di sodio - comunemente presenti in alimenti trasformati come hot dog, pancetta e carne per il pranzo - possono anche causare la nebbia del cervello.