Cibi da evitare per la cistite
Secondo la Mayo Clinic, la cistite è un'infiammazione della vescica. Può essere causato da un'infezione, sostanze irritanti, droghe o malattie. Alcuni casi di cistite diventeranno cronici, una condizione nota come cistite interstiziale. Spesso chiamato IC, è caratterizzato da una sensazione di pressione e dolore nella vescica. Mentre gli alimenti non sono noti per causare cistite, alcune cose che si mangia possono peggiorare il disagio. I cibi da evitare varieranno per ogni persona, ma ci sono alcuni cibi "trigger" comunemente noti.
frutti come uva, ananas e fragole possono causare infiammazioni per alcuni (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Verdure
sottaceti dovrebbero essere evitati (Immagine: Jill Battaglia / iStock / Getty Images)I cibi incriminati comunemente conosciuti includono peperoni, crauti, sottaceti, pomodori e salsa di pomodoro.
Frutta
il melone è tra i frutti che possono irritare una vescica infiammata (Immagine: varin36 / iStock / Getty Images)Arance, limoni, lime, pompelmi, mandarini, tangelos, meloni, prugne, fichi, ananas, papaia, mirtilli, fragole, mirtilli, pesche, ciliegie e uva possono irritare una vescica infiammata.
Proteine e prodotti lattiero-caseari
il prosciutto può peggiorare i sintomi della cistite (Immagine: Wiktory / iStock / Getty Images)Peperoni, salame, prosciutto, mortadella, tofu, hot dog, salsiccia e pesce affumicato possono causare dolore e irritazione alla vescica. Yogurt, panna acida, formaggi stagionati, formaggio cheddar, formaggio blu, formaggio svizzero e sorbetto possono peggiorare i sintomi della cistite.
Grani, fagioli e noci
i pistacchi possono anche essere irritanti (Immagine: fpwing / iStock / Getty Images)I cibi potenzialmente irritanti includono fagioli di soia, polpettine di soia, fagioli neri, fagioli di lima, pistacchi, arachidi, noci pecan, noci, noci macadamia, nocciole, farina di soia e pane e cereali con conservanti.
Spuntini e alimenti trasformati
alimenti trasformati come il cioccolato contengono conservanti che possono peggiorare i sintomi (Immagine: GoldStock / iStock / Getty Images)Gli alimenti trasformati contengono generalmente conservanti e condimenti che possono peggiorare i sintomi della cistite. Potrebbe essere necessario evitare minestre in scatola, cioccolata, torta alla frutta, caramelle alla cannella, piatti di riso in scatola, piatti di pasta in scatola, patatine fritte stagionate e tortino di carne tritata.
Erbe, spezie e condimenti
la salsa di soia dovrebbe essere evitata (Immagine: ffolas / iStock / Getty Images)Senape, maionese, condimenti per insalata, salsa Worcestershire, proteine idrolizzate, cubetti di lingotti e polveri, aspartame, saccarina, altri dolcificanti artificiali, ketchup, glutammato monosodico (MSG), chiodi di garofano, peperoncino in polvere, paprica, aceto, batticarne, salsa di soia, BHA e BHT (conservanti) possono irritare la vescica infiammata.
Bevande
sia il caffè che il tè possono risultare irritanti (Immagine: crossstudio / iStock / Getty Images)Le bevande che possono irritare la vescica comprendono bibite (regolari e dietetici), acqua vitaminizzata, acqua aromatizzata, caffè (sia decaffeinato che decaffeinato), tè, tè verde, tisana, bevande in polvere, succo di pomodoro, succo d'arancia, succo di pompelmo, limonata, limetta, succo di mirtillo, bevande sportive, bevande energetiche, latte di soia e tutte le bevande alcoliche.
Mangiare per gestire i sintomi
bere acqua con i pasti (Immagine: Fusibile / Fusibile / Getty Images)Potrebbe essere necessario evitare e reintrodurre determinati cibi man mano che apprendi quali alimenti provocano dolore per te. Tenere un diario alimentare può essere utile. Evitare cibi a cui si è allergici o intolleranti. Se scopri che un particolare alimento peggiora i tuoi sintomi, prova un marchio diverso, una versione biologica o un metodo di cottura diverso. Non limitare la tua dieta al punto da non ottenere tutti i nutrienti quotidiani di cui hai bisogno. Bere quantità adeguate di acqua con i pasti.
