Alimenti per combattere il cancro al polmone

Una dieta sana non può curare o curare il cancro del polmone, ma può ridurre il rischio di sviluppare la malattia e aiutare a gestire i sintomi una volta che ce l'hai. Mangiare bene può anche migliorare l'efficacia di alcuni trattamenti contro il cancro e prevenire gli effetti collaterali, come la perdita di peso indesiderata. Le vostre esigenze alimentari probabilmente cambieranno nel tempo, secondo l'American Lung Association, quindi discutete le vostre abitudini alimentari e le preoccupazioni correlate con il vostro medico.

Peperoni rossi per la vendita in un mercato. (Immagine: Sam Camp / iStock / Getty Images)

Frutta e verdura colorata

Gli antiossidanti sostengono la capacità del tuo corpo di combattere e guarire dalle malattie. Le basse concentrazioni di alcuni antiossidanti, comprese le vitamine A e C, sono state associate a un aumentato rischio di cancro ai polmoni, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Quando hai il cancro ai polmoni, mangiare cibi ricchi di antiossidanti può aiutare a ridurre i sintomi. Mentre la maggior parte di frutta e verdura fornisce una certa quantità di antiossidanti, le varietà colorate, come pomodori, bacche, zucca e peperoni, sono particolarmente ricche. Frutta e verdura forniscono anche fonti di carboidrati più sane - la principale fonte di energia del corpo - rispetto ai cibi raffinati, come caramelle e pasticcini.

Grani interi calorosi

I cereali integrali forniscono carboidrati e più sostanze nutritive, inclusi gli antiossidanti, rispetto ai cereali raffinati. In uno studio pubblicato su "Circulation" nel 2008, le abitudini alimentari e le istanze di cancro, malattie cardiache e morte sono state analizzate in oltre 72.000 donne per 18 anni. I ricercatori hanno scoperto un forte legame tra una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali e un ridotto rischio di cancro, malattie cardiache e mortalità. Una tipica dieta occidentale, ricca di cereali raffinati e grassi malsani, era legata a rischi elevati. Mangiare più cibi ricchi di vitamine del gruppo B e ferro, come i cereali integrali, ed evitare cibi raffinati, come il pane bianco, può anche ridurre i sintomi del cancro del polmone. Sostituisci il pane bianco e il grano con il 100% di equivalenti integrali e scegli il riso integrale su bianco o istantaneo. Quando acquisti pane, cereali e pasta, assicurati che i cereali integrali, come il grano integrale, la quinoa o l'avena, siano elencati come ingredienti principali.

Fonti proteiche nutrienti

Mangiare abbastanza proteine ​​rende più efficaci alcuni trattamenti contro il cancro. L'UMMC raccomanda di mangiare fonti proteiche di qualità, come uova biologiche, carne, latticini e frullati proteici vegetali, come parte di un piano alimentare mirato ad aumentare la massa muscolare per prevenire lo spreco, che può derivare dal trattamento del cancro del polmone. Limita le fonti proteiche ad alto contenuto di grassi saturi, come bistecche e pollo fritto, che possono aumentare l'infiammazione - scegliendo invece carni rosse magre, pollame e pesce senza pelle. I grassi omega-3 nei pesci grassi, come il salmone, l'infiammazione inferiore. Altre fonti proteiche nutrienti includono yogurt, fagioli e lenticchie.

Grassi derivati ​​da piante

Noci, semi, avocado e oli vegetali forniscono preziose quantità di nutrienti essenziali, tra cui grassi sani. Forniscono anche nutrienti, calorie-denso opzioni se l'appetito è diminuito, che colpisce comunemente le persone con tumori del cancro del polmone, riporta il National Cancer Institute. Panini e cracker con fette di avocado o burro di noci per aggiungere nutrienti e calorie e verdure saltate in olio d'oliva. Evitare di cucinare oli ad alte temperature, tuttavia, che possono creare agenti cancerogeni. Gli avocado sono fonti ricche di fibre e antiossidanti che combattono le malattie, tra cui il glutatione e le vitamine C ed E.

Alimenti a bassa fibra, Bland come necessario

L'American Lung Association raccomanda cibi blandi come modi utili per soddisfare i tuoi bisogni energetici quando mangiare abbastanza è difficile. Se si verificano nausea, dolore addominale o diarrea, cibi ricchi di fibre possono peggiorare i sintomi. Per ridurre al minimo la diarrea, sostituire alimenti ricchi di fibre, come cereali integrali, fagioli, lenticchie e lamponi, con alternative di fibre più basse, come pane bianco, sale e budino. Altri cibi delicati e facilmente digeribili includono brodo di zuppa, uova strapazzate e frutta cotta o in scatola senza la buccia - come la salsa di mele.