Aglio come causa di diarrea

L'aglio è generalmente considerato un'erba sana, ma alte dosi possono causare diarrea, secondo il NYU Langone Medical Center. Troppo aglio può anche causare altri disturbi digestivi come gas, bruciore di stomaco e mal di stomaco. Le cause più comuni di diarrea sono le infezioni virali, batteriche e parassitarie, riferisce MedlinePlus - e poiché l'aglio ha proprietà antimicrobiche, potrebbe aiutare a combattere la diarrea da queste cause. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare questo possibile beneficio.

Un baccello d'aglio rotto su una superficie di legno (Immagine: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Assunzione moderata di aglio

Stick con porzioni moderate per aiutare a prevenire la diarrea legata all'aglio. Il centro medico dell'Università del Maryland riferisce che l'assunzione di prodotti tipici è di circa 2-4 grammi di aglio fresco al giorno - ogni chiodo di garofano è di circa 1 grammo. In queste quantità, l'UMMC afferma che l'aglio può aiutare a scongiurare malattie cardiache, raffreddori e cancro, sebbene gli studi siano ancora limitati. L'aglio viene anche concentrato in integratori, e le dosi normali vanno da 600 a 1.200 milligrammi, distribuite in porzioni più piccole nel corso della giornata. Parli con il medico prima di assumere supplementi di aglio, o se si verifica una diarrea persistente.