Gatorade G2 vs. Powerade Zero

Gatorade è un marchio di bevande sportive prodotto da PepsiCo. La varietà G2 di Gatorade contiene meno calorie del normale Gatorade. Il marchio Powerade di bevande sportive è prodotto da Coca-Cola ed è il principale concorrente di Gatorade. Powerade Zero ha elettroliti ma senza calorie.

Giovane ragazzo che sceglie una bevanda sportiva da uno scaffale (Immagine: Joe Raedle / Getty Images News / Getty Images)

Preparazione

G2 è essenzialmente una miscela di acqua, sciroppo di mais ad alto fruttosio ed elettroliti che fornisce sodio e potassio. Powerade Zero utilizza sucralosio come dolcificante. Entrambe le bevande aggiungono coloranti e agenti aromatizzanti appropriati per ogni bevanda. G2 è disponibile nei gusti mirtillo-melograno, frutta, uva, limone, lime, arancia e fragola-kiwi. Le varietà Powerade Zero comprendono fragola, misto di bacche, uva, arancia e limone e lime.

Informazioni nutrizionali

Le informazioni nutrizionali per Gatorade G2 e Powerade Zero che seguono si basano su un 8 once. servendo. Entrambe le bevande sono disponibili in 20 once. bottiglie, quindi una bottiglia contiene 2 ½ porzioni.

calorie

Un 8 once. la porzione di Gatorade G2 contiene 28 calorie, tutte derivate da sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Questo rappresenta l'1,4% del valore giornaliero (DV) in una dieta di 2.000 calorie. Powerade Zero non ha calorie, poiché il sucralosio è un dolcificante senza calorie.

carboidrati

Una porzione di Gatorade G2 contiene circa 7 g di carboidrati sotto forma di zucchero semplice. Ogni grammo di zucchero semplice contiene 4 calorie, quindi una porzione di Gatorade G2 ha 7 x 4 = 28 calorie. Powerade Zero non ha carboidrati e non contiene né grassi né proteine.

elettroliti

Una porzione di Gatorade G2 ha 110 milligrammi (mg) di sodio, o il 4,8 percento del DV per sodio. Powerade Zero contiene 100 mg di sodio, ovvero il 4,3% del DV. Una porzione di Gatorade G2 ha anche 30 mg di potassio, mentre una porzione di Powerade Zero contiene 25 mg di potassio. Entrambi questi valori sono inferiori all'1% del DV per il potassio.

Bevande sportive regolari

Le versioni regolari di Gatorade e Powerade sono simili a queste bevande sportive a basso contenuto calorico, tranne che contengono concentrazioni più elevate di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Un 8 once. Al servizio della bevanda sportiva regolare di Gatorade sono presenti 14 g di zuccheri, con 56 calorie in più. Un 8 once. Il servizio della bevanda sportiva regolare di Powerade contiene 15 g di zuccheri, aggiungendo 60 calorie.