Quante calorie ci sono in uno Scotch Egg?
Un uovo di scotch, noto anche come uovo da picnic, è un uovo sodo sbucciato ricoperto con una salsiccia e una miscela di pane grattugiato e fritta in profondità. Servito freddo, questo trattamento britannico non è a basso contenuto di calorie o grassi.
Le uova scotch sono servite su un tavolo pronto per un pasto. (Immagine: Paul_Brighton / iStock / Getty Images)calorie
Un uovo di scotch è fatto tipicamente usando un singolo grande uovo. Ogni uovo di scotch ha circa 300 calorie, secondo il sito web di CalorieKing.
Calorie da nutrienti
Un uovo di scotch ha 21 g di grasso, dandogli 189 calorie dal grasso. L'uovo ha 16 g di carboidrati, per 64 calorie da carboidrati; e 12 g di proteine, per 48 calorie da proteine.
considerazioni
Mentre un uovo di scotch può essere un modo conveniente per prendere il tuo pasto, prova a mangiare un uovo sodo e qualche salsiccia separatamente. Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, un uovo sodo ha solo 78 calorie e due legumi di salsiccia contengono 103 calorie. È possibile salvare quasi 120 calorie.
