Quante calorie contiene una bevanda standard?

Le calorie che si nascondono in ogni bevanda standard possono variare a seconda della scelta della bevanda e degli ingredienti aggiunti. Una bevanda standard è qualsiasi bevanda che contiene circa 0,6 once liquide di alcol "puro", secondo il National Institutes of Health. Dodici once di birra normale, 5 once. di vino e 1,5 once. Il colpo di liquore duro 80-proof contiene approssimativamente la stessa quantità di alcool e ciascuno conta come una bevanda standard unica.

Solo due bevande zuccherate al giorno possono raddoppiare il rischio di malattie cardiache. (Immagine: tiverylucky / iStock / Getty Images)

birra

Un 12 once. la versione regolare del malto contiene 150 calorie, mentre le birre leggere contengono circa 116 calorie.

Vino

Il contenuto calorico del vino varia leggermente per tipo. Un singolo 5 once. porzione di vino bianco varia tra 110 e 130 calorie; i rossi più secchi vanno da 114 a 120 calorie per porzione.

80 Liquore a prova

Il contenuto calorico di un 1,5 once standard. Il bicchierino di liquore duro varia in base al tipo e alla prova. Un bicchierino di whisky fornisce 98 calorie.

ingredienti

Coloro che desiderano mescolare le loro bevande devono aggiungere le calorie per ogni ingrediente aggiunto. Bibite, succhi di frutta e sciroppi aggiungono calorie da zucchero all'alcol. Bibite contenere circa 88 per 8 once. servendo. Un cucchiaio di sciroppo di granatina è di 54 calorie e solo 1 oncia. di succo d'arancia fresco e zuccherato è di 15 calorie.

Bevande dietetiche

Le bibite dietetiche a ridotto contenuto di zuccheri contengono circa 50 calorie per barattolo. Tuttavia, se il bevitore sceglie le opzioni senza calorie, disponibili nelle marche più popolari, ospitano 0 calorie per porzione.