Come fare il tè con i fiori di camomilla
Il tè alla camomilla è un rimedio a base di erbe secolare usato per trattare una varietà di condizioni di salute, tra cui disturbi intestinali, disturbi allo stomaco, ansia, insonnia, ulcere alla bocca e irritazioni della pelle. Secondo la National Library for Complementary and Alternative Medicine, gli studi scientifici sui benefici del camomilla sono stati limitati, quindi l'efficacia della camomilla non è scientificamente provata. I primi studi clinici condotti dall'università di Toyama in Giappone hanno dimostrato che bere tè alla camomilla potrebbe ridurre le complicanze del diabete. Ulteriori studi scientifici devono essere condotti prima di poter stabilire una connessione per il diabete e la camomilla. Benefici per la salute a parte, la camomilla è leggermente aromatizzata e considerata piacevole da molte persone.
Fiori di camomilla che crescono in un campo. (Immagine: Leszek Kobusinski / iStock / Getty Images)Passo 1
Fai bollire 8 once di acqua per ogni tazza di tè che vuoi preparare.
Passo 2
Misura 2 cucchiai di fiori secchi di camomilla o 4 cucchiai di fiori di camomilla freschi, per ogni 8 once di acqua che hai bollito. Quando si misurano i fiori, secchi o freschi, imballare saldamente il cucchiaio dosatore. Ridurre o aumentare il rapporto tra i fiori di camomilla e l'acqua, per un tè più debole o più forte.
Passaggio 3
Rimuovere la pentola d'acqua dal fuoco, una volta che l'acqua inizia rapidamente a bollire. Versare l'acqua in una teiera e quindi posizionare o mescolare i fiori di camomilla nell'acqua. Metti un coperchio sulla pentola e lascia che i fiori di camomilla scendano nell'acqua per cinque minuti. È possibile ridurre o aumentare il tempo di macerazione per un tè più debole o più forte.
Passaggio 4
Metti un piccolo setaccio sopra una tazza.
Passaggio 5
Versare la camomilla attraverso il setaccio nella tazza. Il setaccio cattura i fiori di camomilla ma lascia passare il tè.
Cose che ti serviranno
Casseruola
Misurino
Misurini
Fiori di camomilla secchi o freschi
Piccolo setaccio
Bicchiere
Mancia
Bevi la camomilla per lenire il mal di stomaco, per alleviare l'ansia, per favorire il sonno o semplicemente per godersi il sapore delicato del tè. Puoi bere il tè così com'è o leggermente addolcirlo con un po 'di miele.
Applicare il tè di camomilla non zuccherato direttamente sulla pelle per alleviare le irritazioni della pelle, dopo che il tè si è raffreddato.
Versare la camomilla raffreddata e non zuccherata sui capelli dopo lo shampoo per far risaltare i riflessi dorati dei capelli.
Swish una boccata di tè di camomilla raffreddato, non zuccherato per lenire ulcere della bocca.
Conservare la camomilla inutilizzata in un contenitore chiuso all'interno del frigorifero. Il tè rimarrà bene in frigorifero per una settimana.
avvertimento
Una reazione allergica alla camomilla è possibile, ma rara. Le persone che sono allergiche alle margherite, all'ambrosia o ai crisantemi hanno una maggiore probabilità di essere allergiche alla camomilla. I sintomi di reazione allergica comprendono eruzioni cutanee, orticaria e difficoltà respiratorie. Se si sviluppa una respirazione problematica, chiamare il 911 o andare immediatamente al pronto soccorso.
