Come addolcire il tè con il miele
Lasciare gli zuccheri trasformati da soli e raggiungere il miele per addolcire la prossima tazza di tè. Mentre il miele contiene più calorie per porzione rispetto allo zucchero, usando miele locale e crudo contiene antiossidanti per combattere le malattie e migliorare la vostra salute. Scegli tra diverse varietà di miele per completare i tuoi tè preferiti e godere di tutti i benefici di questo dolcificante naturale.
Passo 1
Seleziona il miele grezzo e locale, che viene elaborato minimamente per conservare vitamine e minerali benefici. Scegli il trifoglio dal sapore delicato e i mieli di fiori d'arancio per aromatizzare la maggior parte dei tipi di tè. Misto di miele di mirtillo con Earl Grey e tisane all'inglese; miele di salvia al latte con aromi di spezie, limone e menta; o miele di grano saraceno con tè verde e alle erbe.
Passo 2
Prepara una tazza di tè nel solito modo versando acqua bollente sopra una bustina di tè in una tazza. Ripida da tre a cinque minuti.
Passaggio 3
Rimuovere la bustina di tè, quindi misurare 1 cucchiaino di miele. Inizia sostituendo la solita quantità di zucchero con 1 cucchiaino di miele, che è leggermente più dolce dello zucchero. Aggiungi il miele al tuo tè e mescola accuratamente per incorporarlo. Assaggia il tè e aggiungi altro miele se necessario.
Cose che ti serviranno
Tazza
Cucchiaio
Bustina di the
Acqua calda
Cucchiaino
Mancia
Aggiungi uno spruzzo di succo di limone fresco al tuo tè per aumentare il sapore e incorporare una piccola quantità di vitamina C nella tua bevanda.
avvertimento
Non aggiungere il miele all'acqua che bolle, poiché la temperatura distruggerà le qualità benefiche del miele.
Troppo zucchero nella vostra dieta non è buono, indipendentemente dal fatto che provenga dal miele o dagli zuccheri trasformati. Monitora il tuo apporto per assicurarti di non metterti a rischio per il diabete di tipo 2 e le malattie cardiache.
