Cheratosi e Magnesio
La cheratosi pilaris è una condizione della pelle comune caratterizzata da piccole protuberanze simili all'acne e macchie secche e ruvide. Le tue braccia, i glutei e le cosce hanno maggiori probabilità di essere colpiti. La causa principale della cheratosi pilaris è un accumulo della cheratina proteica che blocca i follicoli piliferi della pelle. La causa di questo accumulo è sconosciuta, ma è spesso associata ad allergie e ad una condizione simile alla pelle chiamata eczema. Il magnesio può aiutare la condizione a causa del suo impatto positivo sull'eczema e sulla pelle secca.
Un uomo con una maglietta viola si gratta la schiena. (Immagine: shih-wei / iStock / Getty Images)Cheratosi ed Eczema
La cheratosi pilaris è una rugosità caratteristica sulla pelle di bambini con allergie, persone che hanno eczema e quelli con potenziale eczema. Migliorare l'eczema e le allergie possono quindi aiutare a curare la cheratosi pilaris. La cheratosi è caratterizzata da tappi squamosi, e l'eczema è più noto per le sue eruzioni squamose e pruriginose. La causa dell'eczema è una reazione cutanea ipersensibile simile a una reazione allergica. Questa reazione provoca infiammazione della pelle e può portare a vesciche, pelle cruda e aree cutanee simili alla pelle.
Rilievo di magnesio
Il magnesio topico può migliorare le condizioni della pelle come la cheratosi e l'eczema. Carolyn Dean, M.D., N. D. raccomanda l'uso di scaglie di magnesio per il bagno e l'irrorazione di olio di magnesio sulla pelle colpita da eczema. Dean suggerisce anche di evitare il grano, lo zucchero e il latte, che sono noti allergie. Anche gli integratori di magnesio e gli alimenti ricchi di magnesio possono essere utili. Il Dr. Brian J. Abelson, D.C. spiega che una correlazione tra allergie, asma ed eczema si verifica a causa di tossine ambientali e carenze nutrizionali. Egli suggerisce di assumere tra 100 e 300 milligrammi di integratori di magnesio al giorno per l'asma. Questa terapia può essere di beneficio anche per la tua pelle, ma chiedi al tuo medico prima di assumere integratori.
Studio del magnesio
Il magnesio e lo zinco possono svolgere un importante ruolo dietetico nel combattere i sintomi della cheratosi e dell'eczema, come la pelle secca e prurito. Uno studio pubblicato nel "Journal of International Medical Research" nel luglio-agosto 2004 ha dimostrato che i topi alimentati con una dieta a basso contenuto di magnesio e zinco sperimentano maggiori casi di secchezza e graffi cutanei e un ridotto contenuto d'acqua della pelle rispetto a quelli nei topi che mangiano dieta standard. Includere alimenti ricchi di magnesio nella vostra dieta è facile. Verdure verdi, fagioli, piselli, semi, noci e cereali non raffinati come riso integrale e prodotti integrali sono ricchi di magnesio. Tuttavia, i grani raffinati non sono fonti ricche di magnesio. Questi includono prodotti come riso bianco e pane bianco.
Trattamenti aggiuntivi
Idratare la pelle può alleviare l'aridità associata alla cheratosi. Può anche migliorare l'aspetto della tua pelle. Il medico può raccomandare o prescrivere una crema o una lozione contenente ingredienti come la vitamina D, l'acido lattico, l'acido glicolico, la tretoinoina e l'urea. Il miglioramento visibile può richiedere mesi e i dossi possono eventualmente ritornare. Il medico può anche darti un corticosteroide topico, che è un farmaco antinfiammatorio che sopprime il tuo sistema immunitario, per ridurre il turnover cellulare. Un'altra opzione è i retinoidi topici, farmaci derivati dalla vitamina A che possono aiutare a prevenire il follicolo pilifero che ostruisce la caratteristica della cheratosi pilaris.
