Succo di limone, miele e acqua calda per la tosse
Se la tua tosse ti tiene sveglio la notte, la tua mancanza di sonno potrebbe farti sentire ancora più malato. La tua tosse può essere causata da influenza, raffreddore, bronchite, asma e una varietà di altre condizioni mediche. Consultare il proprio medico per determinare se l'uso di rimedi casalinghi, come il limone, il miele e l'acqua calda, è appropriato per la propria condizione particolare.
Un vasetto di miele e fette di limone. (Immagine: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)Significato
Quando tossisci, il tuo corpo risponde alle sostanze irritanti nelle vie respiratorie e nella gola. I muscoli del tuo diaframma si contraggono per cercare di espellere l'irritazione. La tosse è benefica per il corpo perché aiuta a liberare il muco dal torace, ma una tosse incessante può rendere difficile dormire e superare la giornata. Il miele ha effetti antiossidanti e antimicrobici. Inoltre, la sua dolcezza può stimolare la salivazione e rilasciare il muco nelle vie aeree, alleviando naturalmente la tosse. Il limone può aumentare il tuo sistema immunitario. Bere una miscela di limone, miele e acqua calda può aiutare a calmare la gola e sciogliere il muco che potrebbe irritare le vie respiratorie.
Benefici
Il miele può essere più efficace del principio attivo nella maggior parte dei soppressori della tosse da banco e sciroppi per la tosse che contengono destrometorfano, secondo uno studio del 2007 pubblicato su "Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine". Quando miele, destrometorfano e nessun trattamento sono stati dati a 100 bambini con tosse, i genitori hanno valutato il miele come il trattamento più efficace.
Prevenzione / Soluzione
Far bollire una tazza di acqua, quindi mescolare in 2 cucchiai. di miele Spremere una piccola quantità di succo di limone nella miscela a piacere. Se non si dispone di succo di limone fresco, utilizzare succo di limone acquistato in negozio. Bevi il composto necessario per tutto il giorno per tagliare il muco e sopprimere la tosse.
Expert Insight
Il miele contiene Clostridium botulinum, una forma di botulismo che può causare un tipo raro ma probabilmente fatale di intossicazione alimentare nei neonati, secondo il Centers for Disease Control. Non dare miele ai bambini di età inferiore ai 12 mesi. Il miele è sicuro da mangiare per i bambini e gli adulti di età superiore a 1.
avvertimento
Consultare il proprio medico se si sta tossendo il muco verde, la tosse è accompagnata da una febbre di oltre 100 gradi F, si respira affannosamente, o si è a corto di fiato. Chiama il 911 se il tuo muco si tinge di sangue o stai tossendo sangue, o se hai difficoltà a deglutire o difficoltà a respirare. Il miele con il limone in acqua calda può aiutare a sopprimere la tosse, ma non aiuta a trattare la causa della tua malattia.
