Effetti a lungo termine della caffeina
La caffeina deriva da piante, semi, noci e semi di cacao. Questo prodotto è uno stimolante; fa impazzire il sistema nervoso centrale. La caffeina aggiunge una sensazione cablata al corpo. Con un moderato apporto di caffeina, il corpo non subisce effetti collaterali. Tuttavia, molte persone consumano molto più caffeina al giorno di una quantità media. Con quantità eccessive di caffeina nel tempo, il corpo inizierà a sperimentare una vasta gamma di effetti sulla salute.
Una persona prende una manciata di bacche di caffè essiccate da un cesto intrecciato. (Immagine: Bonga1965 / iStock / Getty Images)Disidratazione
L'assunzione di caffeina provoca un aumento della minzione. Quindi, può causare disidratazione, nota l'American Heart Association. La disidratazione a lungo termine avrà un impatto sulla salute generale in molti modi. Sarà in grado di indebolire il livello di energia di una persona e diminuire la funzionalità degli organi.
Frequenza cardiaca veloce
L'uso di caffeina, se consumato in eccesso, accelera il cuore. Un effetto a lungo termine della caffeina può essere un danno al cuore a causa del suo ritmo accelerato e dell'incapacità di funzionare normalmente. Quando un cuore batte ad un ritmo più veloce del normale, esso impone tasse e pneumatici a tutto il corpo.
Picco nella pressione sanguigna
L'assunzione di caffeina a lungo termine può causare picchi di pressione sanguigna e aumentare la frequenza cardiaca, secondo MedlinePlus. La caffeina aumenterà i livelli di pressione arteriosa sistolica e diastolica, soprattutto quando si consumano quantità superiori alla media.
Insonnia
L'uso a lungo termine della caffeina può causare insonnia. La caffeina stimola il corpo e la mente, rendendo difficile calmarsi fino al punto in cui il sonno è possibile. I bevitori di caffè a lungo termine hanno in corso alti livelli di caffeina; sono spesso trovati completamente svegli a letto, incapaci di dormire.
Ulcera peptica irritante
La caffeina è un irritante per l'ulcera peptica. Con l'assunzione di caffeina a lungo termine, un'ulcera può diventare più problematica.
Depressione
La depressione è anche legata all'uso di caffeina, secondo MedlinePlus. La caffeina causa picchi e cali di umore e livelli di energia quando la dose di caffeina nell'organismo aumenta e diminuisce. Questa sindrome può aumentare il rischio di manifestare sintomi di depressione.
Ansia
L'ansia è anche un effetto dell'eccesso di caffeina, osserva MedlinePlus. Questa ansia potrebbe essere transitoria o potrebbe essere un effetto a lungo termine dell'uso di caffeina. La caffeina aggiunge al corpo una sensazione nervosa e nervosa.
Mal di testa
La caffeina può causare mal di testa. Questi mal di testa possono essere transitori o possono essere un effetto a lungo termine della caffeina. Troppa caffeina stimola eccessivamente il sistema nervoso. Questo alla fine può causare mal di testa. Inoltre, il ritiro dal normale programma di assunzione di caffeina può causare anche mal di testa.
Dipendenza
Un altro effetto a lungo termine dell'uso di caffeina è la dipendenza. Il ritiro della caffeina è difficile e spiacevole. Il corpo si abitua rapidamente a una dose regolare di assunzione di caffeina. Pertanto, la diminuzione della quantità di caffeina consumata può creare sintomi di astinenza drammatici.
