Calorie di Yogurt Mochi per taglia
Lo yogurt Mochi è un trattamento surgelato che puoi personalizzare con gusto e topping. Puoi riempire un 4-oz. contenitore con yogurt in un sapore come tè verde, cocco, fragola, taro e mango. Quindi cospargere una combinazione dei tuoi condimenti preferiti - come mandorle, gocce di cioccolato, M & M, frutta o cracker di Graham. Paghi per la tua creazione fino all'oncia, spiega il sito web Mochi.
calorie
Per ogni 4 once. contenitore che serve yogurt Mochi, ci sono 110 calorie. Lo yogurt Mochi è privo di grassi e privo di colesterolo. Il conteggio dei carboidrati è pari a 24 go l'8% del valore giornaliero o DV. Gli zuccheri ammontano a 22 g, secondo le informazioni nutrizionali dello yogurt Mochi.
Nutrizione
Lo yogurt Mochi contiene colture viventi attive ed è ricco di probiotici, che hanno numerosi benefici per la salute, come una migliore digestione. Il contenuto di sodio nello yogurt Mochi è di 30 mg o 1% del DV. Lo yogurt Mochi ha 3 g di proteine e nessuna fibra alimentare. Una fonte di calcio, lo yogurt Mochi fornisce l'8% del calcio DV, basato su una dieta a 2000 calorie.
Calorie extra
Il numero totale di calorie per dimensione dipenderà interamente da come superi il tuo 4-oz. yogurt gelato. Ad esempio, se aggiungi 1 cucchiaio. di mandorle tritate, si aggiungono 16 calorie. Aggiungendo 1 oz. di mango tagliato a dadini, aggiungi 18 calorie. Ciò porterebbe le calorie totali a 128 per 5 once. di dessert L'aggiunta di 1 oz. di fragole aggiungerà nove calorie. Un cucchiaio. di M & M's aggiunge otto calorie. Una spolverata di circa 1/8 di tazza di cocco aggiunge 34 calorie.
