Informazioni nutrizionali per una limonata leggera a base di maid

Minute Maid Light Lemonade, pur non essendo interamente priva di zucchero, è una bevanda a basso contenuto calorico, a basso contenuto di zuccheri. È prodotto dalla Coca-Cola Company, fondata ad Atlanta intorno al 1891 e costruita attorno a un prodotto: Coca-Cola. L'azienda ora possiede più di 500 marchi, tra cui Minute Maid, che vende i suoi prodotti in oltre 200 paesi. Minute Maid è molto conosciuta per i suoi prodotti a base di succo d'arancia, ma ha ampliato la sua linea per includere altre bevande alla frutta, come limetta e limonata. Le dimensioni della porzione elencate sull'etichetta nutrizionale di Minute Maid Light Lemonade è di 8 once o 240 ml.

Minute Maid Light Lemonade è una bevanda a basso contenuto di sodio a basso contenuto calorico. (Immagine: maxsol7 / iStock / Getty Images)

calorie

Ci sono solo 15 calorie in un 8 once. servizio di Minute Maid Light Lemonade. I fabbisogni calorici giornalieri variano a seconda dell'età, del sesso e del livello di attività fisica. Ad esempio, una donna moderatamente attiva, età 31-35 richiede circa 2.000 calorie al giorno. Una porzione di Minute Maid Light Lemonade comprende meno dell'1 percento del suo fabbisogno calorico giornaliero.

Sodio

Minute Maid Light Lemonade ha 15 mg di sodio per porzione, o 1 per cento del valore giornaliero. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti spiega Percentage Daily Values, o% DV, sono basati su Daily Value Recommendations, o DVR, per nutrienti importanti necessari per una dieta da 2.000 calorie al giorno. Poiché l'apporto calorico varia da un giorno all'altro, il DVR e il% DV dovrebbero essere usati come linee guida per determinare se un determinato alimento contiene molto o un po 'di nutrienti specifici. Il DVR si basa sul 100% del fabbisogno giornaliero di ciascun nutriente.

Carboidrato

I carboidrati sono una parte importante di ogni dieta, ogni giorno, in quanto sono i mattoni per l'energia che il tuo corpo ha bisogno di continuare a lavorare. Durante la digestione, i carboidrati vengono convertiti in glucosio, che quindi circola nel sangue, portando energia a tutte le cellule. Minute Maid Light Lemonade contiene 4 g di carboidrati, 2 g di zucchero. Questa bevanda non è una fonte importante di carboidrati per il giorno, ma è una bevanda a basso contenuto di carboidrati che può essere di beneficio se contate i vostri carboidrati.

Vitamina C

L'etichetta nutrizionale di Minute Maid Light Lemonade nota che contiene il 5% di succo di limone. Il succo di limone contiene una buona parte della vitamina C solubile in acqua e l'etichetta nutrizionale sulla Minute Maid Light Lemonade afferma che il prodotto contiene il 100 percento del valore percentuale giornaliero di vitamina C. La vitamina C è un nutriente essenziale, il che significa che non può essere fatto dal corpo e devi prenderlo dal cibo. Gli adulti hanno bisogno tra 90 e 120 mg di vitamina C al giorno, quelli che fumano hanno bisogno di 35mg in più al giorno, secondo l'Office of Dietary Supplements.

ingredienti

Minute Maid Light Lemonade contiene i seguenti ingredienti: acqua pura filtrata, succo di limone da concentrato, acido citrico, citrato di potassio, estere di glicerina di colofonia di legno, amido di mais modificato, aspartame e acesulfame di potassio. Contiene anche sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Lo sciroppo di mais ad alto fruttosio è il dolcificante più comunemente aggiunto negli alimenti e nelle bevande lavorati, secondo MayoClinic.com. Consumare grandi quantità di HFC è stato collegato all'aumento di peso, all'aumento dei livelli di trigliceridi e allo sviluppo di cavità nei denti.