Panax Ginseng vs. Ginseng siberiano

Il ginseng alle erbe esiste come tre diverse varietà: orientale, americana e siberiana. Il ginseng orientale o panax viene coltivato principalmente in Cina e Corea, dove viene raccolto per le sue radici. La radice di ginseng cinese si asciuga naturalmente e diventa di colore biancastro, mentre la radice di ginseng coreano viene trattata in modo diverso e assume un colore rossastro, motivo per cui viene talvolta definita "panax rosso". La varietà siberiana non è veramente ginseng, ma piuttosto un lontano cugino dei tipi di panax. Tutti i ginseng sono usati in medicina, di solito negli sforzi per aumentare l'energia e migliorare la vitalità. Consultare il proprio medico prima di iniziare a prendere eventuali nuovi supplementi.

Radici di ginseng essiccate su tela. (Immagine: koosen / iStock / Getty Images)

Storia

Il ginseng è stato usato per innumerevoli generazioni, specialmente all'interno dei protocolli della medicina tradizionale cinese. Il nome ha origine in Cina e significa "pianta dell'uomo", perché la radice di Ginseng ricorda la forma umana, come citato ne "Il libro completo della medicina cinese". Gli antichi greci in seguito aggiunsero il prefisso latino panax, che derivava dalla parola panacea, ovvero "curare tutto". Entrambe le culture antiche facevano affidamento sulla radice di ginseng per alleviare una varietà di condizioni, ma erano viste principalmente come un tonico per aumentare la vitalità. Il ginseng siberiano è coltivato principalmente nella Siberia orientale ed è stato etichettato come ginseng nei tempi moderni principalmente per scopi di marketing.

Ginseng coreano

Il ginseng coreano è considerato la varietà più potente e popolare al mondo, con circa 6 milioni di utenti americani che lo hanno provato almeno una volta, secondo "La via delle erbe cinesi". Nella medicina tradizionale cinese, si ritiene che il panax rosso stimoli l'energia yang, che migliora la circolazione, aumenta il flusso sanguigno, rivitalizza il corpo e aiuta il recupero dalla debolezza dopo la malattia. In Asia, il panax rosso viene regolarmente assunto per aumentare la vitalità e la resistenza, migliorare l'efficienza del lavoro, combattere l'affaticamento, rafforzare il sistema immunitario e migliorare la libido. Nei paesi occidentali, è preso più sporadicamente come un richiamo di energia, anche se un articolo di recensione pubblicato in un'edizione 2005 di "Phytotherapy Research" ha concluso che gli adattogeni a base di erbe, come il ginseng, possono essere di beneficio alle persone con diagnosi di fibromialgia, sindrome da stanchezza cronica, depressione e La malattia di Alzheimer riducendo i livelli di dolore, aumentando l'energia e la cognizione e ripristinando i cicli del sonno. Il ginseng coreano viene raccolto dopo sei anni, momento in cui viene trattato a vapore prima dell'asciugatura. Questo processo produce radici bruno-rossastre e preserva i composti attivi delle piante, chiamati ginsenosidi.

Ginseng cinese

La principale differenza tra il ginseng coreano e quello cinese è la potenza. Il ginseng cinese ha effetti di potenziamento energetico più miti, quindi è pensato per essere più adatto ai bambini, agli anziani e ai malati, come citato in "Medicina erboristica cinese: Materia Medica". Il ginseng cinese è prodotto principalmente in Manciuria e di solito è di colore bianco, perché le radici vengono seccate al sole. Il processo di essiccazione rompe gli enzimi, che riducono la potenza della radice. Viene coltivato per 4-6 anni prima di essere raccolto.

Ginseng siberiano

Il ginseng siberiano, o Eleutherococcus senticosus, non è in realtà ginseng, ma piuttosto una specie diversa che è stata ribattezzata ginseng più probabilmente per scopi di marketing e per aumentare le vendite. La varietà siberiana ha radici legnose invece di quelle carnose e contiene composti eleuterosidi invece di ginsenosidi, come citato in "Erboristeria medica". Gli eleuterosidi sono diversi tipi di adattogeni, sebbene abbiano ancora proprietà energetiche. Il ginseng siberiano è meno potente delle varietà asiatiche, in particolare il panax rosso e non è altrettanto studiato.