Nutrizione di torte di riso quacchera

Cerchi croccanti soffiati e cotti di riso integrale, senza glutine, fatto con chicchi interi naturali al 100%, torte di riso quacchera, disponibili in vari gusti. Inizialmente trovato nel sud-est asiatico, dove il riso è il fondamento di quasi tutti i pasti, le torte di riso non apparivano negli Stati Uniti fino alla metà degli anni '80. Non ci sono olii, additivi o ingredienti leganti utilizzati nella produzione di torte di riso. È solo quando si aggiunge l'aroma che il valore nutrizionale può entrare in discussione.

Le torte di riso quacchera non hanno oli, additivi o ingredienti leganti. (Immagine: Nicodape / iStock / Getty Images)

Servire informazioni e varietà

Una torta di riso integrale equivale a una porzione, che è di circa 9 g. Le torte di riso quacchero sono disponibili in tinta unita, cannella di mele, mais al caramello, scricchiolio di cioccolato, mais appena sbollentato, scorzette di burro, cheddar bianco e senza sale. Le merendine sono disponibili in Mini Delights, Multigrain Fiber Crisp, Rice Snacks e Tortillaz.

Calorie, grassi, colesterolo e sodio

Una torta di riso semplice ha 35 calorie, senza grassi, senza colesterolo e 15 mg di sodio che forniscono l'1 per cento del valore giornaliero basato su una dieta da 2.000 calorie. In confronto, la torta di riso al mais con burro di quacchera ha 35 calorie, senza grassi o colesterolo e 45 mg di sodio. La torta di riso alla quacchera di mele alla cannella contiene 50 calorie, senza grassi, senza colesterolo e senza sodio.

Carboidrati e proteine

Una torta di riso contiene 7 g di carboidrati totali che forniscono il 2% di valore giornaliero, senza fibre o zuccheri dietetici. Una singola torta di riso fornisce 1 g di proteine. La torta di riso al mais semolato con burro di quacchero contiene 8 g di carboidrati e 1 g di proteine. La torta di riso alla quacchera alla mela e cannella contiene 11 g di carboidrati con 3 g di zuccheri, ma solo 1 g di proteine.

Vitamine e minerali

Nessuna delle varietà di torta di riso quacchera ha una quantità significativa di vitamine o minerali.

ingredienti

Gli ingredienti includono riso integrale integrale e sale. Le torte di riso a pasta cotta e leggermente salate sono prive di glutine e forniscono 9 g di cereali integrali. La torta di riso alla quacchera alla mela e cannella contiene zucchero, fruttosio, maltodestrina, aroma naturale, cannella e lecitina di soia. Come con tutte le torte di riso, possono contenere tracce di arachidi e molti hanno ingredienti di soia, che possono essere una preoccupazione per le persone con allergie legate alla soia.