Rischi di troppa vitamina B12
La vitamina B-12, nota anche come cobalamina e cianocobalamina, è una delle otto vitamine del complesso B. La vitamina B-12 è necessaria per il metabolismo, la sintesi del DNA, la produzione di globuli rossi e il mantenimento di cellule nervose sane, secondo FamilyDoctor.org. Il B-12 si trova naturalmente in prodotti animali come carne, pesce, latte e uova. B-12 è anche aggiunto agli alimenti fortificati come i cereali per la colazione. Un sovradosaggio di vitamina B-12 può portare a diversi problemi di salute. L'assunzione giornaliera raccomandata di B-12 è di 2,4 microgrammi per gli adulti. Lì Institute of Medicine non ha fissato un limite giornaliero al B-12, secondo Linus Pauling Institute, ma potresti iniziare a manifestare i sintomi se ingerisci una quantità che è troppo per te.
L'assunzione di troppa vitamina B-12 può causare insufficienza cardiaca. (Immagine: Catherine Yeulet / iStock / Getty Images)Insufficienza cardiaca
L'eccesso di vitamina B-12 può causare l'arresto corretto del pompaggio del cuore. (Immagine: Fuse / Fuse / Getty Images)Eccesso di vitamina B-12 può causare il cuore a smettere di pompare correttamente, portando a sintomi di insufficienza cardiaca, secondo Drugs.com. Le iniezioni di vitamina B-12 hanno maggiori probabilità di causare problemi immediati al cuore perché le vitamine vengono somministrate direttamente nel flusso sanguigno. I pazienti con problemi cardiaci dovrebbero evitare di assumere vitamine da banco senza l'approvazione del proprio medico.
Problemi ai reni e al fegato
Se hai problemi al fegato o ai reni, consulta il tuo medico prima di assumere vitamine da banco contenenti B-12. (Immagine: diego_cervo / iStock / Getty Images)L'eccesso di vitamina B-12 può danneggiare il fegato e le cellule renali, portando a sintomi di insufficienza epatica e renale, secondo Drugs.com. B-12 viene metabolizzato nel fegato e i suoi sottoprodotti vengono rimossi dal corpo dai reni. L'esposizione del fegato a livelli elevati di B-12 può causare danni alle cellule del fegato, causando infiammazione e formazione di cicatrici. I tubuli renali possono anche essere danneggiati dall'eccesso di B12 poiché viene escreto dal corpo. I pazienti con problemi al fegato e ai reni dovrebbero consultare il proprio medico prima di assumere vitamine da banco contenenti B-12.
Coaguli di sangue
L'eccesso di vitamina B-12 può portare alla formazione di coaguli di sangue. (Immagine: Iromaya Images / Iromaya / Getty Images)L'eccesso di vitamina B-12 può portare alla formazione di coaguli di sangue nei principali vasi sanguigni. I coaguli di sangue sono pericolosi perché impediscono il flusso di sangue agli organi del corpo, che può causare insufficienza d'organo, secondo Drugs.com. I coaguli di sangue possono anche bloccare i vasi sanguigni che trasportano il sangue al cuore e al cervello, causando infarto e ictus. Gli integratori B-12 devono essere usati con cautela per prevenire la formazione di coaguli di sangue. I pazienti con precedenti storie di coaguli di sangue, ictus e infarto dovrebbero evitare di assumere vitamina B-12.
