Vedere macchie come un sintomo di carenza di vitamina

Oltre a servire da finestra per l'anima, i tuoi occhi e il tuo senso della vista giocano probabilmente un ruolo importante nella tua vita quotidiana. I tuoi occhi contengono un numero di tessuti: uno strato esterno corneale, una lente a fuoco leggero, un iride pigmentato, un fluido viscoso che mantiene la forma degli occhi, una retina sensibile alla luce e un tessuto nervoso ottico che comunica segnali visivi al tuo cervello. Vedendo macchie, un tipo di disturbo visivo, a volte può verificarsi a causa di una carenza di vitamine.

Vitamina A

Un tipo di carenza vitaminica che può causare la comparsa di macchie è una carenza di vitamina A o retinoidi. La vitamina A aiuta a mantenere i tessuti nei tuoi occhi, comprese le retine - la parte dell'occhio che percepisce la luce e il colore. Le carenze di vitamina A possono aumentare il rischio di macchie di bitot, lesioni sulla superficie degli occhi che influenzano la capacità della retina di rilevare la luce. Di conseguenza, consumare abbastanza vitamina A è importante per mantenere la visione.

Vitamina C

Una carenza di vitamina C, o acido ascorbico, potrebbe anche causare la comparsa di macchie. Una possibile causa di visione alterata e visione di macchie è la cataratta, che può causare la comparsa di macchie opache, oltre a sviluppare una visione doppia o sfocata. Una carenza di vitamina C potrebbe peggiorare lo sviluppo della cataratta, mentre l'elevato consumo di vitamina C nella dieta è associato a una diminuzione dell'incidenza di cataratta, secondo il Linus Pauling Institute. Consumare abbastanza vitamina C sotto forma di frutta e verdura può aiutare a mantenere la vista mentre invecchi.

Riboflavina

Una carenza di riboflavina, o vitamina B-2, potrebbe anche aumentare il rischio di vedere i punti. Come la vitamina C, la vitamina B-2 sembra giocare un ruolo nella prevenzione della cataratta, con alti livelli di riboflavina nella dieta che aiuta a prevenire lo sviluppo della cataratta. Di conseguenza, una carenza a lungo termine della vitamina B-2 potrebbe contribuire allo sviluppo della cataratta, provocando la comparsa di macchie durante l'età. Tuttavia, il Linus Pauling Institute rileva che sono necessari ulteriori studi per indagare in modo più definitivo sullo sviluppo della riboflavina e della cataratta.

Altre possibili cause

Se vedi regolarmente dei punti, dovresti consultare un medico per valutare la possibilità di una carenza vitaminica. Tuttavia, questa condizione può indicare una serie di altri disturbi. Potresti notare macchie fluttuanti o fluttuanti, ad esempio, a seguito di lesioni alle tue retine, una rottura dei tessuti degli occhi o persino un disturbo cerebrale che causa disturbi visivi. Non cercare mai di curare la visione di spot assumendo integratori vitaminici, nel caso in cui si siano sviluppati per una ragione diversa da una carenza di nutrienti. Se sei interessato ai possibili benefici delle vitamine nel trattamento dei problemi della vista, parla con il tuo medico per sapere in che modo gli integratori vitaminici potrebbero aiutare la tua condizione specifica.