Effetti collaterali dell'acido aspartico
I produttori di integratori sportivi fanno una varietà di affermazioni riguardanti i prodotti. Alcune di queste affermazioni sono accurate, mentre altre sono non dimostrate. Nel caso dell'acido aspartico, chiamato anche DAA, i produttori affermano che aumenta il testosterone e costruisce i muscoli. Non ci sono prove cliniche a sostegno di questa affermazione, tuttavia. Inoltre, l'acido aspartico può avere alcuni effetti collaterali dannosi. A partire dal 2015, gli esperti sportivi non hanno raccomandato di integrare l'acido aspartico.
Evitare supplementi potenzialmente dannosi. (Immagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Sfondo su acido aspartico
L'acido aspartico è un aminoacido naturalmente presente nel corpo. Gli amminoacidi sono composti che costituiscono la struttura delle proteine ed esercitano attività biologica individuale e combinata. L'acido aspartico è un amminoacido non essenziale che il corpo produce da solo. Nell'uomo, l'acido stimola la produzione di testosterone, secondo uno studio pubblicato nell'edizione di ottobre 2009 di Reproductive Biology and Endocrinology. Un altro studio ha riportato che, nonostante il suo ruolo nella produzione di testosterone, l'integrazione dell'acido aspartico non riesce a migliorare il testosterone, la costruzione muscolare o le prestazioni fisiche. Lo studio è stato pubblicato nell'edizione di Nutrition Research dell'ottobre 2013.
Enzimi epatici elevati
Nello studio Nutrition Research, gli autori hanno riportato un aumento degli enzimi epatici anormalmente elevato come effetto collaterale dell'integrazione dell'acido aspartico alla dose tipica. Gli enzimi alanina transaminasi e aspartato transaminasi sono proteine del fegato e un importante marker della funzionalità epatica. Livelli elevati indicano infiammazioni o danni alle cellule del fegato. I dati dello studio hanno suggerito che l'assunzione di acido aspartico influisce negativamente sulla funzionalità epatica.
Segnali renali elevati
La funzione renale è un altro marcatore elevato nei volontari, secondo gli autori dello studio del Journal Nutrition. I reni svolgono varie funzioni quotidiane essenziali per la salute, compresi il filtraggio dei rifiuti, la regolazione del livello dell'acido, il bilanciamento dell'acqua e la regolazione della pressione sanguigna. Marcatori di funzionalità renale come la creatinina, l'urea e l'acido urico vengono utilizzati per valutare l'efficacia dei reni. I marcatori elevati suggeriscono che l'integrazione dell'acido aspartico appesantisca i reni, influenzando negativamente la funzionalità renale.
Effetti del colesterolo avversi
I sistemi del tuo corpo lavorano insieme per mantenerti in salute. Quando un organo ha un impatto negativo, può influenzare altre funzioni di salute. Gli autori dello studio sulla ricerca nutrizionale hanno riferito che, rispetto ai livelli basali, l'integrazione dell'acido aspartico porta a cambiamenti malsani nel colesterolo. Poiché i reni e il fegato svolgono un ruolo nella regolazione del colesterolo, gli autori dello studio hanno teorizzato che l'effetto avverso che l'acido aspartico ha su questi organi è probabilmente responsabile dei cambiamenti nel colesterolo.
