Effetti collaterali di N.O.-Xplode
Bevi una bevanda preparata con la polvere XOlode N.O.-20-30 minuti prima dell'allenamento e avrai maggiore energia, resistenza e concentrazione mentale, dice il produttore del supplemento, Supplementi bio-ingegnerizzati e Nutrizione, o BSN. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti non regola l'integratore e tutti i possibili effetti collaterali potrebbero non essere stati identificati, sebbene contenga alcuni ingredienti, come la creatina, che potrebbero essere utili agli atleti. Evita N.O.-Xplode se hai meno di 18 anni, prendi medicine, hai una condizione medica o sei incinta, stai allattando o stai cercando di rimanere incinta. Non prendere più di quanto raccomandato e chiedere assistenza medica se si verificano sintomi gravi e persistenti con l'uso.
Una donna è in piedi nella sua cucina con in mano una bottiglia da shaker. (Immagine: gpointstudio / iStock / Getty Images)Effetti della caffeina
Ogni misurino di N.O.-Xplode contiene 200 milligrammi di caffeina. Se bevi due delle bevande preparate quotidianamente, l'importo massimo consigliato da BSN, la caffeina che consumerai è superiore ai 300 milligrammi raccomandati come assunzione moderata per gli adulti sani. Questa quantità aumenterebbe se si dispone di altri prodotti contenenti caffeina, inclusi caffè, tè, soda, bevande energetiche, cioccolato o altri integratori. L'assunzione eccessiva di caffeina può causare insonnia, irritabilità, battito cardiaco, ansia, vomito, tremori, nausea e depressione.
Effetti della niacina
Un certo numero di vitamine del gruppo B, compresa la niacina, sono ingredienti di N.O-Xplode. Aiutano ad abbattere i grassi, le proteine e i carboidrati per l'energia. N.O.-Xplode ha 20 milligrammi di niacina per misurino. Mentre questo è 15 milligrammi in meno rispetto al livello di assunzione superiore tollerabile, o UL, per la niacina, due bevande NO-Xplode al giorno insieme a una dieta contenente alimenti ricchi di niacina come pollame, pesce o cereali per la colazione fortificati facilmente ti spingono oltre il consigliato limite. Il superamento della UL di niacina può causare prurito alla pelle, eruzioni cutanee e arrossamento, una condizione in cui il collo, il viso, il petto e le braccia diventano rossi e caldi. Nel tempo, l'assunzione elevata di niacina può anche aumentare il rischio di danni al fegato, elevati livelli di zucchero nel sangue e ulcere.
Effetti dell'alanina
La maggior parte di ogni bevanda N.O.-Xplode consiste in una miscela Master Performance che contiene cinque diverse miscele proprietarie. Una di queste miscele, Endura Shot, è costituita da un composito beta che fornisce due forme dell'amminoacido beta-alanina. Il produttore non rivela la quantità esatta di beta-alanina in N.O.-Xplode. Sebbene la ricerca sostenga l'idea che l'integrazione con beta-alanina possa migliorare le prestazioni atletiche e la resistenza, il dietista registrato Christin L. Seher avverte nel dietologo di oggi che grandi quantità possono causare vampate simili a quelle causate da eccesso di niacina.
Effetti della creatina
Il tuo corpo usa la creatina aminoacidica per produrre fosfocreatina, un composto immagazzinato nel tessuto muscolare. La fosfocreatina viene metabolizzata in adenosina trifosfato, o ATP, la principale fonte di energia del corpo, quando pratichi un intenso esercizio a breve termine come il sollevamento pesi. L'integrazione con la creatina può migliorare le prestazioni atletiche e il livello di resistenza nell'esercizio non gravoso che coinvolge sia l'attività a bassa che ad alta intensità, afferma il Sistema Sanitario dell'Università del Michigan. Ogni misurino di N.O.-Xplode contiene 5,5 grammi di una matrice miogenica proprietaria che include creatina monoidrato, creatina anidra e una combinazione di peptidi di creatina di isolato di proteine del siero del latte e creatina monoidrato.
