Effetti collaterali dell'assunzione giornaliera di 4.000 mg di olio di pesce
L'assunzione di integratori di olio di pesce aiuta a mantenere un cuore sano mantenendo bassi i livelli di colesterolo nel corpo, riporta MayoClinic.com. L'olio di pesce, classificato come un estere etilico di acido omega-3, contiene sia acido docosaesaenoico che acido eicosapentaenoico, elementi chiave nell'abbassamento dei trigliceridi, parte del colesterolo. L'American Heart Association suggerisce che fino alla dose di 4.000 mg di olio di pesce può aiutare se si dispone di trigliceridi molto alti. Come con qualsiasi integratore legato alla salute, consulta il consiglio del tuo medico prima di iniziare a usare l'olio di pesce. Il medico controllerà gli effetti degli integratori di olio di pesce e ti guiderà se ci sono effetti collaterali, che possono verificarsi con olio di pesce.
Olio di pesce versato su un cucchiaio. (Immagine: Magone / iStock / Getty Images)palpitazioni
Le palpitazioni indicano che il tuo cuore non può pompare il sangue in modo efficace. Un grave effetto collaterale dell'olio di pesce, queste palpitazioni cardiache potrebbero inviarti al pronto soccorso. Chiedere assistenza medica tempestiva per monitorare le attività del tuo cuore.
Mal di stomaco
Si può verificare un eccesso di gas nello stomaco in quanto l'olio di pesce può irritare il rivestimento intestinale provocando l'accumulo di gas. Drugs.com indica che l'eruttazione è un effetto collaterale dell'olio di pesce che può verificarsi in qualsiasi momento mentre si prende il supplemento. Se questo effetto collaterale diventa fastidioso, parla con il tuo medico per una soluzione.
Fastidio al petto
Il dolore al petto può verificarsi come un grave effetto collaterale dell'olio di pesce, riferisce Drugs.com. Se avverti dolore toracico o disagio, vai al pronto soccorso. Questa denuncia può riguardare un problema di salute di fondo.
Alito cattivo
L'alitosi può verificarsi quando si verifica l'effetto collaterale di un cambio di gusto in bocca, riporta Drugs.com. Questo cambio di gusto è un effetto collaterale comune dell'olio di pesce. Di solito, l'olio di pesce produce un odore e un sapore di pesce. Sebbene non sia serio, puoi superare questo gusto e l'alitosi con le mentine per l'alito.
gonfiore
I tuoi jeans si sentono più stretti del solito quando si verifica questo comune effetto collaterale dell'olio di pesce. Il gonfiore può manifestarsi come un comune effetto collaterale dell'olio di pesce mentre il corpo si adatta a questo nuovo integratore. Questo effetto collaterale di solito si interrompe dopo diverse settimane di ingestione di capsule di gel di olio di pesce. Se continua, il medico può prescrivere farmaci che aiuteranno a ridurre il gonfiore.
Mal di stomaco
Il dolore allo stomaco può verificarsi quando si assumono integratori di olio di pesce, soprattutto all'inizio. L'assunzione di olio di pesce dopo aver mangiato un pasto può aiutare con questo effetto collaterale. Il cibo ti aiuterà a ricoprire lo stomaco e mescolare con l'olio di pesce, che può ridurre il dolore.
