Segni e sintomi della modalità Starvation
Una mancanza di cibo può far sì che il corpo entri in una situazione di fame nel tempo. La modalità Starvation è una risposta metabolica al corpo che viene privato del cibo, che può verificarsi durante periodi di carestia o depressione economica, quando si utilizza una dieta di moda, o quando si soffre di anoressia nervosa. Una varietà di segni e sintomi specifici influenzano coloro il cui corpo è andato in modalità di fame.
Una piccola insalata verde. (Immagine: kornyeyeva / iStock / Getty Images)Sintomi fisiologici
Ridurre le calorie ad un livello molto basso impedisce al corpo di ottenere nutrienti ed energia adeguati. Di conseguenza, la stanchezza è comune perché il corpo non ha abbastanza energia per funzionare. Il corpo abbatte i muscoli per essere usato come carburante mentre tenta di mantenere gli organi vitali come il funzionamento del cuore e dei polmoni. La carenza di vitamine e minerali è un altro risultato di una mancanza di cibo e può portare a anemia, diarrea, eruzioni cutanee, edema e insufficienza cardiaca. I livelli di testosterone e di estrogeni diminuiscono durante la fame, così anche la pulsione sessuale diminuisce. L'impulso primario in un corpo privo di cibo è mangiare per recuperare energia e nutrimento, non per riprodursi. Nelle donne possono verificarsi mestruazioni irregolari o una completa assenza di ciclo mestruale.
Depressione e ansia
In uno studio storico del 1950 del Dr. Ancel Keys, pubblicato nel libro "The Biology of Human Starvation", i soggetti sottoposti a una dieta da fame hanno sperimentato cambiamenti psicologici.La depressione era uno di questi sintomi.Il Dr. Keys ha scoperto che coloro che mangiavano le calorie minime erano le più depresse L'ansia è un altro sintomo psicologico di non consumare abbastanza calorie.Il Dr. Keys ha notato nervosismo e impazienza tra i partecipanti allo studio.Alcuni partecipanti hanno persino evitato di mangiare perché temevano di ingrassare.
Ossessione alimentare
L'ossessione alimentare è un altro sintomo della modalità di inedia, come riscontrato nello studio del Dr. Keys. Il corpo privato si concentra sul cibo perché ha bisogno dell'energia e dei nutrienti per sopravvivere. Una persona in stato di inedia può passare molto tempo a parlare di cibo, a pensare al cibo e alla ricerca di cibo. Nei paesi sviluppati, le persone in stato di fame - come persone a dieta o persone con anoressia nevosa - possono anche trascorrere molto tempo a guardare spettacoli di cucina, guardare ricette o fare la spesa per il cibo.
Il peso riacquista
Una riduzione dell'assunzione di cibo porta ad un ridotto tasso metabolico o ad una diminuzione del tasso di calorie bruciate. Questa diminuzione del metabolismo aumenta il tuo aumento di peso. Una volta che inizi a mangiare di più, sperimenta spesso un aumento dell'appetito, mentre il tuo tasso metabolico rimane a un livello basso, secondo uno studio condotto dal Dr. Abdul Dulloo che è stato riportato nel numero di marzo 1997 di "American Journal of Clinical Nutrition". . "Di conseguenza, puoi recuperare tutto il peso perso e persino guadagnare più peso rispetto a quando è iniziata la fame. Inoltre, il peso che si indossa è per lo più tessuto adiposo.
