Spring Valley Fish Oil vs. GNC olio di pesce
L'American Heart Association suggerisce di mangiare pesce almeno due volte a settimana, in particolare di pesce grasso alto in due tipi di acidi grassi omega-3 - acido eicosapentaenoico, o EPA, acido docosaesaenoico o DHA. Le persone che non riescono ad avere abbastanza di questi omega-3 attraverso la dieta a volte prendono capsule di olio di pesce come supplemento. Prima di assumere olio di pesce o qualsiasi altro integratore, parli con il medico.
Confrontare la quantità di acidi grassi omega-3 negli oli di pesce. (Immagine: peangdao / iStock / Getty Images)Acidi grassi omega-3
Quando si esaminano le etichette sugli integratori di olio di pesce, è importante notare la quantità di acidi grassi omega-3 EPA e DHA contenuti in ciascuna capsula. Entrambi i marchi Spring Valley e GNC vendono un integratore standard di olio di pesce da 1000 mg contenente 300 mg di acidi grassi omega-3. Spring Valley vende anche una capsula da 1400 mg con 900 mg di omega-3. GNC vende un olio di pesce Triple Strength che contiene 900 mg di omega-3. Verificare con il proprio medico per determinare il dosaggio giusto per soddisfare le vostre esigenze.
Varietà
Se hai bisogno di un olio di pesce specifico, entrambi i marchi offrono una varietà tra cui scegliere. Oltre alle capsule standard di olio di pesce e ai supplementi rivestiti per prevenire i rutti pescosi, sia Spring Valley che GNC vendono olio di salmone e olio di fegato di merluzzo. GNC vende anche oli di pesce combinati con resveratrolo, coenzima Q10, krill o fitosteroli.
Disponibilità
Gli oli di pesce Spring Valley e GNC sono facili da trovare. Il marchio Spring Valley viene venduto nei negozi Walmart e tramite il sito Web di Walmart. L'olio di pesce Spring Valley può anche essere acquistato tramite rivenditori online come Amazon.com. L'olio di pesce GNC viene venduto nei negozi GNC ed è disponibile sul sito Web di GNC. Utilizza lo store locator sui siti Web Walmart e GNC per trovare il rivenditore più vicino a te.
USP verificato
Se non si è sicuri di quale marca di olio di pesce acquistare, Consumer Reports consiglia la ricerca di flaconi contrassegnati con USP verificati. I prodotti con questa etichetta sono stati testati dalla statunitense Pharmacopeia, che stabilisce standard ampiamente riconosciuti per gli ingredienti alimentari e gli integratori alimentari. Consumer Reports afferma che la Farmacopea statunitense sottopone a test l'olio di pesce per ottenere purezza e potenza, quindi sai che stai ricevendo un olio di pesce privo di mercurio e altri contaminanti. Né Spring Valley né GNC contengono il sigillo USP.
Prezzo
Per ottenere il massimo dal tuo denaro, vale la pena di guardarsi intorno. Con Spring Valley e GNC, i prezzi possono variare da rivenditore a rivenditore. È anche possibile trovare i prodotti in vendita. Ciò che è importante quando fai la spesa è confrontare la quantità di acidi grassi omega-3 in ciascuna capsula. Si può anche pagare di più per rivestimenti enterici progettati per ridurre rutti di pesce.
