Supplementi per la sindrome di Tourette
La sindrome di Tourette, o TS, è un disturbo del sistema nervoso caratterizzato da suoni e movimenti involontari chiamati tic. Questi tic si verificano spesso quando il paziente di Tourette si sente stressato, preoccupato o affaticato. Molti pazienti TS soffrono anche di ADHD, depressione, disturbi del sonno o ansia. Alcuni supplementi di vitamine, minerali e erbe sembrano aiutare a trattare i tic associati a quelli di Tourette. Parlate con il vostro medico prima di trattare i sintomi della TS con qualsiasi tipo di integratore.
Capsule Omega-3 (Immagine: redstallion / iStock / Getty Images)Supplementi del complesso B
La Fondazione Henry Spink suggerisce di assumere integratori del complesso B per aiutare a trattare i tic perché queste vitamine lavorano insieme per tranquillizzare naturalmente il sistema nervoso. Cerca vitamine che includono niacina, acido folico e colina. Il Centro medico dell'Università del Maryland, o UMMC, spiega che la niacina, chiamata anche vitamina B-3, aiuta i tuoi nervi a funzionare correttamente, mentre l'acido folico, chiamato anche folato e vitamina B-9, promuove il sistema nervoso, la salute emotiva e mentale. Il Linus Pauling Institute riferisce che la colina influenza le trasmissioni degli impulsi nervosi necessarie per controllare i muscoli. Gli integratori del complesso B a volte interagiscono con altri farmaci, quindi consulta il tuo medico prima di prenderli.
Magnesio
MedlinePlus osserva che il magnesio è un nutriente essenziale responsabile della contrazione e del rilassamento dei muscoli. Secondo un articolo pubblicato sulla rivista "Medicina Clinica" nel novembre 2008, gli scienziati hanno scoperto che gli integratori di magnesio che contengono anche vitamina B-6 riducono significativamente il numero e l'intensità dei tic nei bambini con Tourette senza effetti collaterali negativi. Gli studi futuri devono verificare questi risultati.
Acidi grassi omega-3
La Tourette Syndrome Association suggerisce di consumare integratori di acidi grassi essenziali omega-3. Questo grasso sano sembra migliorare l'irritabilità e la depressione nei pazienti TS, che possono aiutarli a gestire meglio lo stress che può scatenare i tic. UMMC aggiunge che gli acidi grassi essenziali omega-3 sono cruciali per le funzioni comportamentali e cerebrali e possono migliorare l'iperattività e i livelli di concentrazione nei pazienti TS che soffrono anche di ADHD. Le capsule di olio di pesce contengono acidi grassi omega-3, ma UMMC consiglia di acquistare integratori fatti solo da produttori rispettabili che certificano che i loro supplementi non contengono metalli pesanti.
Skullcap americano
UMMC riferisce che la calotta americana, o Scutellaria lateriflora, è stata a lungo utilizzata per il trattamento di lievi convulsioni e potrebbe aiutare a ridurre la frequenza e l'intensità dei tic fisici. La calotta americana sembra anche alleviare l'ansia, che spesso porta a tic sia vocali che fisici. Gli integratori di zucchette americane sono disponibili in estratti liquidi, tintura e polvere. Non usare integratori a base di zuccheri se prendi qualsiasi tipo di sedativo o di farmaci per diabetici, avverte l'UMMC.
considerazioni
La Henry Spink Foundation afferma che molti pazienti di Tourette scoprono che i loro tic peggiorano quando mangiano determinati cibi. Alcuni cibi che sembrano scatenare i tic nei pazienti TS includono cioccolato, caffeina, additivi alimentari sintetici e zucchero. Gli alimenti che contengono salicilati causano anche tic in alcuni pazienti. Se tu o una persona cara soffri di Tourette, parla con il tuo medico di come far correre i test per le allergie e le sensibilità alimentari.
