Il miglior integratore di fibre per la diverticolite
La diverticolite è una condizione caratterizzata da infiammazione o infezione in sacche o sacche anormali nel rivestimento dell'intestino crasso. Le persone con questo disturbo hanno comunemente un'assunzione insufficiente di fibra alimentare. Per prevenire la diverticolite, il medico può raccomandare integratori di fibre che contengono psyllium o metilcellulosa come ingredienti attivi. Gli integratori di fibre non sono raccomandati se hai un caso attivo di diverticolite.
Il primo piano dei semi della buccia di psyllium si siede su un contatore. (Immagine: Marek Uliasz / iStock / Getty Images)Nozioni di base di diverticolite
La diverticolite si sviluppa nelle persone che hanno un disturbo chiamato diverticolosi. La diverticolosi innesca la formazione di sacche e sacchetti insoliti nell'intestino, mentre la diverticolite è un'infezione o infiammazione che può successivamente svilupparsi in questi rigonfiamenti anormali. I medici non possono dire definitivamente che una dieta a basso contenuto di fibre causa la diverticolosi. Ma ci sono legami molto forti tra il disturbo e il consumo scarso di fibre. Circa il 10 per cento degli americani oltre i 40 anni ha la diverticolosi, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. E circa il 10-25 per cento di quelli con diverticolosi alla fine svilupperà diverticolite. I medici comunemente raggruppano diverticolosi e diverticolite sotto il termine malattia diverticolare.
Lassativi di massa
Lo psillio e la metilcellulosa appartengono a una classe di sostanze chiamate lassativi formanti massa. Assorbono il liquido nell'intestino e ammorbidiscono le feci mentre attraversano il corpo. Lo psillio proviene dal guscio del seme di una pianta chiamata Plantata ovata, mentre la metilcellulosa è una forma modificata di cellulosa, che forma le pareti cellulari in alcune specie vegetali. I supplementi di fibre che contengono psyllium come ingrediente attivo includono Metamucil, Serutan, Fiberall e Genfiber. I supplementi che contengono metilcellulosa includono Citrucel, Citrucel SF e Citrucel Lax.
Capire il ruolo della fibra
Gli integratori di fibre non sono tipicamente usati per trattare casi attivi di diverticolite. Ma possono ridurre il rischio di sviluppare diverticolite riducendo la pressione sulle pareti del tuo intestino. Se hai già la diverticolite, i possibili trattamenti comprendono riposo a letto, farmaci per il dolore e antibiotici. Il medico può anche chiederti di evitare cibi e bevande che possono peggiorare le tue condizioni, tra cui piselli, fagioli, cetrioli, sottaceti, fragole, popcorn, mais, cereali, pomodori, frutta secca, semi, noci, alcool, caffè e tè.
considerazioni
Tipicamente, si prenderà psillio o metilcellulosa da una a tre volte al giorno in dosi contenenti da 2 a 3,5 g di fibra. Prenda sempre questi supplementi con almeno 8 once. d'acqua. Puoi anche aiutare a prevenire la diverticolite aumentando l'assunzione di alimenti che contengono significative fibre alimentari, tra cui frutta, verdura, cereali integrali e prodotti integrali. Se si ha un caso grave di diverticolite, il trattamento include comunemente l'ospedalizzazione e l'uso di antibiotici per via endovenosa. In alcune circostanze, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Consultare il proprio medico prima di utilizzare prodotti di psillio o metilcellulosa.
