I migliori alimenti da mangiare dopo l'intervento chirurgico
Mangiare può essere la cosa più lontana dalla tua mente dopo aver rimosso l'appendice, specialmente se hai avuto dolori addominali, nausea, vomito o diarrea prima dell'intervento. Di solito viene eseguita un'appendicectomia perché l'appendice è stata infettata o esplosa. Ma ciò che si mangia dopo l'intervento chirurgico è importante per promuovere la guarigione e prevenire l'infezione. Consulta il tuo medico per le tue esigenze dietetiche individuali.
Ci sono più fattori dietetici da considerare dopo un'appendicectomia, quindi chiedi al tuo medico cosa mangiare per contribuire a promuovere la guarigione. (Immagine: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images)Leggi di più: 5 cose che devi sapere sulla cura post-appendicectomia
Inizia con cibi facili da digerire
I migliori alimenti da mangiare dopo la chirurgia appendice sono quelli che sono facili da digerire, secondo l'Università del Wisconsin Hospital. Questo include alimenti come il porridge di grano o farina, latte, yogurt e zuppe alla panna.
Questo tipo di dieta è indicato come una dieta completamente liquida, che è considerata una dieta transitoria perché la mangi per un po 'prima di aggiungere altri alimenti. Sebbene questa dieta fornisca alcune proteine e calcio, è bassa in altri nutrienti essenziali, come ferro, vitamina A e tiamina, e dovrebbe essere consumata solo per un breve periodo di tempo, seguendo le raccomandazioni del medico.
Cibi da tutti i gruppi
Se non riscontri dolore addominale, nausea, vomito o diarrea dopo un breve periodo di dieta transitoria, dovresti riuscire a riprendere la dieta abituale in pochi giorni. Ma per promuovere la guarigione dopo un'appendicectomia, è importante mangiare una varietà di alimenti ricchi di nutrienti da tutti i gruppi di alimenti.
Il tuo corpo ha bisogno di un apporto di questi nutrienti per aiutare a produrre nuove cellule che sono importanti per la guarigione del sito chirurgico e per prevenire ulteriori complicazioni. Per garantire una fornitura completa di sostanze nutritive, aggiungere cereali integrali, una varietà di frutta e verdura, latticini a basso contenuto di grassi e fonti di proteine magre, come pollame, pesce, tofu e fagioli, per la vostra dieta quotidiana.
Alimenti per la guarigione
Mangiare una dieta equilibrata assicura che il tuo corpo riceva quantità adeguate di proteine, carboidrati e grassi. Ciascuno di questi nutrienti svolge un ruolo nella guarigione dopo l'intervento chirurgico. Le proteine supportano la formazione di collagene, che è una parte importante del tessuto connettivo che riempie il sito di incisione.
I carboidrati forniscono energia per creare nuovi tessuti e vasi sanguigni. Scelte di carboidrati sani da mangiare dopo un'appendicectomia includono fagioli, pane integrale, riso integrale e frutta o verdura.
Il grasso è necessario per le membrane per le nuove cellule e può anche aiutare a ridurre l'infiammazione. Scegli fonti di grassi salutari come olio d'oliva, noci, semi e avocado.
Alimenti per la salute immunitaria
Mangiare gli alimenti giusti assicura che il tuo corpo riceva le vitamine e i minerali di cui ha bisogno per mantenere il tuo sistema immunitario sano e forte per prevenire o combattere l'infezione.
- La vitamina A ti protegge dall'infezione aiutando a mantenere l'integrità dell'apparato digerente e respiratorio.
- La vitamina C è necessaria per la produzione di anticorpi.
- Le proprietà antiossidanti della vitamina E proteggono le cellule dai danni causati dai radicali liberi, che possono danneggiare le membrane cellulari e il DNA e aumentare il rischio di malattia.
Le verdure a foglia verde e i peperoni rossi ti aiutano a soddisfare le tue esigenze di vitamina A e C, mentre le mandorle e gli spinaci sono ricchi di vitamina E.
Lo zinco aiuta anche il tuo corpo a combattere l'infezione perché è necessario per la formazione dei globuli bianchi che aiutano a produrre anticorpi e svolgere altre funzioni immunitarie. Aiuta anche a mantenere l'integrità della pelle. Frutti di mare, latte, cereali integrali, fagioli e noci sono tutte buone fonti di zinco.
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