La migliore fonte naturale di HGH

HGH o ormone della crescita umano è prodotto nella ghiandola pituitaria nel cervello. HGH è responsabile della crescita durante l'infanzia e per la riparazione e la rigenerazione dei tessuti per tutta la vita. All'età di circa 30 anni, i livelli di HGH sono solo il 20% circa dei loro livelli massimi durante l'infanzia e la sua produzione diminuisce lentamente con l'età. I livelli di HGH in calo sono legati all'invecchiamento precoce, alla perdita di massa magra e alla riduzione dei livelli di energia. Iniezione di HGH sintetico è un modo efficace per aumentare i livelli di HGH, anche se è anche possibile provare i metodi naturali.

Uomo che solleva pesi in palestra (Immagine: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)

Ormone della crescita umano

La migliore fonte naturale di HGH è prodotta nella tua ghiandola pituitaria. La capacità della ghiandola pituitaria di produrre HGH diminuisce molto poco con l'invecchiamento, anche se le sostanze che controllano la secrezione di HGH cambiano le concentrazioni nel tuo corpo con l'età, come citato nella "Guida professionale alle malattie". Tre sostanze controllano la secrezione di HGH: ormone rilasciante che rilascia l'ormone della crescita e rilascio peptide, che stimolano la ghiandola pituitaria a rilasciare HGH e diminuiscono con l'età, e l'ormone della somatostatina che blocca il rilascio di HGH e aumenta con l'età. Le aziende farmaceutiche hanno sviluppato forme iniettabili sintetiche di entrambi gli ormoni che rilasciano HGH e HGH, anche se ci sono molti modi naturali per aumentare i livelli di HGH anche.

Supplementi naturali

L'HGH è una grande molecola che non può essere assorbita attraverso la bocca o la pelle ed è facilmente distrutta se ingerita. L'unico modo in cui può essere somministrato è tramite iniezione, secondo il "Compendio di prodotti farmaceutici e specialità". Nei primi anni del trattamento HGH, l'ormone veniva estratto dalle ghiandole di cadaveri umani o da alcuni animali, ma al giorno d'oggi sono disponibili versioni sintetiche di HGH. Come metodo alternativo, alcuni aminoacidi possono essere assunti per via orale che stimolano la produzione dell'ormone di rilascio di HGH, che aumenta il rilascio di HGH dall'ipofisi. Secondo "Aspetti biochimici, fisiologici e molecolari della nutrizione umana", se hai un'età compresa tra i 30 ei 50 anni, un modo efficace ed economico per stimolare la liberazione di HGH consiste nel prendere circa 2 g di glutammina al mattino e tra 10 e 30 g di arginina prima di coricarsi a stomaco vuoto. Altri aminoacidi usati per questo scopo includono lisina e ornthine e sono indicati come secretagoghi. La supplementazione di aminoacidi per aumentare la produzione di HGH di solito non è molto efficace se hai più di 50 anni, quindi considera alcune attività naturali.

Attività naturali

Ci sono molti modi per convincere il tuo corpo che ha bisogno di produrre più HGH e uno molto efficace è l'allenamento intensivo con i pesi, secondo la "Terapia ormonale naturale per uomini, donne e bambini". Esercitare una forza sui muscoli per periodi prolungati può aumentare i livelli di HGH nel corpo. Altre attività di promozione di HGH includono dormire in abbondanza, riduzione dello stress nella vita, risate regolari e riduzione del consumo di alcol.

Benefici dell'aumento dei livelli di HGH

Livelli più elevati di HGH contribuiscono a perdere grasso corporeo, aumentando la massa muscolare, riducendo gli effetti dell'invecchiamento sulla pelle, aumentando la densità ossea, rafforzando l'immunità, invertendo il declino cognitivo, stimolando la produzione di globuli rossi e riducendo i rischi di malattie cardiovascolari, secondo "Human Biochimica e malattia. " HGH non può eliminare gli effetti del danno da ossidazione e invertire completamente gli effetti dell'invecchiamento, né può aumentare la durata massima. Consultare il proprio medico prima di tentare di aumentare naturalmente i livelli di HGH.