Le calorie in un secchio di popcorn
Il popcorn è un delizioso cibo a basso contenuto di grassi e ipocalorico, uno snack popolare da sgranocchiare mentre si guarda il film preferito o evitare i morsi della fame tra un pasto e l'altro. Secondo il Popcorn Board, solo tre tazze di popcorn equivalgono a una porzione di cereali integrali.
Le mani raggiungono per afferrare popcorn freschi. (Immagine: ultrapro / iStock / Getty Images)calorie
Una tazza di popcorn schiumato ad aria contiene solo 31 calorie; 55 calorie se spuntate con olio. Il popcorn è ancora una scelta a basso contenuto calorico quando leggermente imburrato, a 133 calorie per porzione da 1 tazza.
La misura è importante
Un secchio di popcorn contiene 20 tazze. Un secchio di popcorn schiumato ad aria contiene 611 calorie e 6,72 grammi di grasso, secondo il Database dei nutrienti dell'USDA. Un secchio di popcorn schiumato con olio contiene 1100 calorie e 61,82 grammi di grasso.
Informazioni su Movie Popcorn
Un secchio di popcorn cinematografico contiene 1160 calorie e 77 grammi di grassi, secondo l'Università di Anderson. Lo stesso secchio di popcorn con burro aggiunto contiene 1.640 calorie e 126 grammi di grasso.
