Le calorie nel cibo dell'aragosta rossa

Red Lobster è una catena di ristoranti di pesce con sedi in tutto il Nord America. Servono una varietà di gamberetti, aragosta, granchio e piatti di pesce fresco. Molte delle loro scelte di menu sono salutari, anche se le calorie possono aumentare rapidamente.

Antipasti di mare

Navigare con attenzione sul menu degli antipasti di Red Lobster. Le scelte iniziano con un cocktail di gamberetti giganti da 120 calorie, ma aggiungete i calamari e le verdure croccanti da 1520 calorie. Fai anche attenzione ai biscotti gratuiti della baia di formaggio cheddar; ognuno confeziona 150 calorie.

Menu del faro

Red Lobster offre il suo "Menu Faro" al cliente consapevole di calorie. Caratterizza una varietà di frutti di mare che è alla griglia o alla griglia, con la maggior parte degli articoli che pesano dentro a circa 200 calorie. Gli antipasti sono abbinati a broccoli o asparagi al vapore a circa 50 calorie ciascuno, oppure a un'insalata laterale che pesa 90 calorie prima di vestirsi.

Pesce fresco

L'aragosta rossa ha un menu di pesce fresco che cambia giornalmente. Le scelte sono servite con broccoli freschi e variano in contenuto calorico da 240 per la suola fresca a 760 calorie per un pesce chiamato cobia. È inoltre possibile ordinare una mezza porzione di questi pesci per ridurre ulteriormente le calorie.

Grill a legna

Anche se il cibo grigliato è in genere un'opzione più salutare, devi essere prudente quando ordini dal menu di Red Lobster. Questi articoli, senza lati, vanno dal controfiletto e gamberetti 560 calorie allo stravagante Oscar 1170 calorie all'aragosta e gamberetti.

Preferiti tradizionali

Una grande porzione del menu di Red Lobster è dedicata alle loro selezioni fritte. Le selezioni di gamberetti e pesce vanno da 440 a 980 calorie. Se stai osservando il tuo peso, fai attenzione anche ai piatti di pasta; la pasta di granchio e gamberetti all'aglio è di 1540 calorie.

Abbinamenti

I contorni dell'aragosta rossa possono fare o interrompere la dieta. Ci sono opzioni salutari: il broccoli a 45 calorie o il pilaf di riso selvatico a 180 calorie completa un pasto leggero. Fai attenzione come una cremosa patata al forno con aragosta langostina, che aggiungerà altre 370 calorie al tuo piatto.