L'effetto della vitamina E sulla tiroide
La tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla che si trova nella parte anteriore della gola. La tiroide utilizza lo iodio minerale e l'amminoacido tirosina per produrre due ormoni tiroidei primari noti come T3 e T4. Questi ormoni influenzano la velocità con cui il tuo corpo usa l'energia: il tuo tasso metabolico. L'integrazione di vitamina E può essere utile se si hanno determinati problemi della tiroide, ma consultare il proprio medico prima di prenderlo.
Capsule di vitamina E (Immagine: Teen00000 / iStock / Getty Images)Funzione di vitamina E
La vitamina E si riferisce ad un gruppo di composti antiossidanti liposolubili che esistono in otto diverse forme. Gli antiossidanti proteggono le cellule dal potenziale danno di molecole instabili conosciute come radicali liberi. La vitamina E è anche coinvolta nella funzione immunitaria, nella regolazione dell'espressione genica e nei processi metabolici, secondo il Linus Pauling Institute.
Migliora l'ipotiroidismo
Ipotiroidismo è quando la tua tiroide non è in grado di produrre abbastanza dei suoi ormoni per soddisfare le esigenze del tuo corpo. Questo può farti sentire affaticato e depresso. Può anche causare sensibilità al freddo, costipazione e perdita di capelli. Ipotiroidismo è accompagnato da stress ossidativo. L'integrazione di vitamina E migliora i sintomi ipotiroidei attraverso i suoi effetti antiossidanti, secondo uno studio pubblicato nel numero di gennaio 2005 della rivista "Cell Biochemistry and Function."
Esercita effetti protettivi tiroidei
Anche se la tua tiroide ha bisogno di iodio per produrre ormoni tiroidei, l'assunzione in eccesso è tossica e può danneggiare i tessuti della tiroide. Può anche causare l'eccesso di ormone tiroideo, noto come ipertiroidismo. La vitamina E sembra esercitare effetti protettivi sulla tiroide. In studi su animali la supplementazione di vitamina E aiuta a ridurre la tossicità tiroidea indotta da iodio, secondo uno studio pubblicato nel numero di giugno 2011 del "Journal of Endocrinology".
Dosaggio e precauzioni.
Le dosi di vitamina E variano da 50 a 1.000 unità internazionali. È disponibile in una varietà di forme, tra cui capsule, gel morbidi e compresse. Gli operatori sanitari generalmente raccomandano la vitamina E naturale, che è il d-alfa-tocoferolo, sebbene siano disponibili forme sintetiche. La vitamina E può aumentare il rischio di sanguinamento se stai assumendo fluidificanti del sangue. Può interferire con l'assorbimento di una classe di antidepressivi noti come triciclici. Può anche interferire con beta-bloccanti, aspirina e altri farmaci. Informa il tuo medico se ti vengono prescritti farmaci. Assumi vitamina E solo dopo averne discusso con il medico.
