Gli effetti della caffeina sull'urina
La caffeina è una sostanza chimica presente principalmente nel caffè e nel tè, ma che compare anche in varie bevande gassate, bevande sportive e cibi. È uno stimolante, quindi provoca cambiamenti nel metabolismo e aumenta la concentrazione e l'energia. La caffeina crea dipendenza e può causare il ritiro dopo la cessazione dopo un uso frequente. Inoltre, la caffeina può causare alterazioni nelle urine.
La caffeina è un diuretico, il che significa che aumenta la produzione di urina. (Immagine: chayathon2000)Effetti diuretici
La caffeina è classificata come un diuretico, il che significa che aumenta la produzione di urina. Il motivo principale per cui la caffeina aumenta la minzione è che aumenta la pressione sanguigna golmerulare o la pressione sanguigna all'interno dei capillari nei reni. Questo, a sua volta, aumenta la filtrazione del sangue, con conseguente aumento delle urine.
Concentrazione di acqua
Un altro motivo per cui la caffeina è un diuretico è che previene il riassorbimento degli ioni di sodio - o, aumento dei livelli sierici di sodio di ioni - che aumenta la minzione, ma diminuisce la filtrazione dell'acqua. Questo perché l'acqua filtra dal sangue attraverso il rene e nella vescica durante il riassorbimento di ioni sodio. Dato che la caffeina impedisce il processo di riassorbimento, anche la filtrazione dell'acqua viene inibita.
Colore e profumo
Poiché la prevenzione del riassorbimento di ioni di sodio riduce la filtrazione dell'acqua dal sangue mentre aumenta la minzione, la caffeina indirettamente induce l'urina a diventare più concentrata con urea, ammoniaca e altri rifiuti. Di conseguenza, la caffeina può rendere le urine più scure e pungenti. Questa è anche una classica indicazione di disidratazione, ma dato che la caffeina impedisce la filtrazione dell'acqua dal sangue, è quasi impossibile diventare disidratati a causa del consumo di caffeina.
