L'elettronica degli effetti negativi ha sui ragazzi
I bambini e gli adolescenti trascorrono in media quattro ore al giorno solo in televisione, secondo la Fondazione medica di Palo Alto. Aggiungi tempo per il computer, tempo trascorso su Internet o smart phone e videogiochi, ed è facile vedere come i ragazzi possono trascorrere una significativa fetta del loro tempo di veglia collegato. L'elettronica, anche se utile per la comunicazione, la scuola e l'intrattenimento, può causare problemi se sono abusati.
Adolescente che manda un sms sul suo cellulare nel centro commerciale. (Immagine: Picturenet / Blend Images / Getty Images)Aumento del rischio di obesità
Troppo tempo sullo schermo può promuovere uno stile di vita sedentario - uno dei principali fattori che contribuiscono all'obesità e un importante fattore di rischio per le malattie cardiache, secondo il Texas Heart Institute. Circa il 33% degli adolescenti è obeso, secondo le stime dell'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry pubblicato dal Texas Heart Institute. Gli adolescenti obesi hanno maggiori probabilità di crescere fino a diventare adulti obesi, dando loro un maggiore rischio per le condizioni di salute croniche, tra cui malattie cardiache, diabete e artrite. Negoziare anche solo 30 minuti di tempo elettronico al giorno per l'attività fisica può aiutare a ridurre significativamente questi rischi.
Aumento dell'aggressività
Gli adolescenti il cui tempo elettronico include la televisione violenta ei videogiochi possono anche sperimentare una maggiore aggressività, secondo la Palo Alto Medical Foundation. Gli adolescenti che trascorrono molto tempo a giocare a videogiochi violenti oa guardare programmi televisivi violenti hanno maggiori probabilità di combattere con i loro coetanei, discutere con i loro insegnanti e in generale comportarsi in comportamenti più aggressivi.
Problemi di sonno
L'elettronica nella camera da letto dell'adolescente può influire negativamente sul suo normale ciclo del sonno. I testi, le telefonate e le e-mail a tarda notte possono impedire ai tuoi figli di dormire sonni tranquilli anche se non li sta leggendo o rispondendo, spiega TeensHealth.org, una risorsa online per informazioni sui genitori e sulla salute gestita dalla Nemours Foundation. Incoraggiate vostro figlio a spegnere il computer e il telefono prima di andare a dormire per eliminare gli aggiornamenti che disturbano il sonno.
Potenziali problemi di salute mentale
Trascorrere troppo tempo a giocare ai videogiochi può aumentare la depressione negli adolescenti che hanno una predisposizione a problemi di salute sociale o mentale, osserva il ricercatore Douglas A. Gentile, professore associato di psicologia alla Iowa State University che studia il legame tra videogiochi e depressione, in un articolo del 18 gennaio 2011 su "The New York Times". Secondo Gentile, i ragazzi con problemi di salute mentale possono rivolgersi ai videogiochi per ottenere sollievo, ma poi diventare dipendenti dal gioco, causando problemi sociali, accademici ed emotivi che potrebbero durare fino all'età adulta. In alcuni casi, i ragazzi diventano così dipendenti dai videogiochi da diventare isolati e depressi. I genitori possono aiutare monitorando i tempi di gioco e limitandoli, se del caso, a Gentile.
