Gli effetti collaterali dell'olio di semi di lino durante l'allattamento
L'olio di lino è un integratore alimentare comunemente utilizzato per il suo alto contenuto di acidi grassi essenziali. L'olio di lino ha benefici per molte condizioni; tuttavia, il suo uso da parte delle donne che allattano non è stato ben studiato fino ad oggi. Mentre il consenso generale da parte di esperti di puericultura e allattamento è che l'olio di lino è sicuro, alcune importanti istituzioni mediche non sono pronte a raccomandarne l'uso da parte delle donne che allattano al seno.
Semi di lino, olio di semi di lino e uno scooper di legno. (Immagine: humonia / iStock / Getty Images)Lino Oil Safety
Sfortunatamente, non è stato raggiunto alcun consenso sul fatto che l'olio di lino sia sicuro per le donne che allattano. Pochi studi fino ad oggi hanno rivisto la sua sicurezza per le madri che allattano o per i loro bambini. MayoClinic.com osserva che gli studi sugli animali sull'olio di lino e l'allattamento al seno hanno rivelato possibili rischi per la salute, sebbene non spieghino in cosa consistono questi rischi per la salute. Mentre questo può applicarsi di più alle donne in gravidanza che possono essere vulnerabili ai potenziali cambiamenti ormonali causati dall'ingestione di olio di lino, MayoClinic.com sconsiglia le donne che allattano usano il supplemento mentre stanno allattando attivamente.
Aumento dell'alimentazione di latte?
In contrasto con MayoClinic.com, Kellymom.com - una risorsa online leader per le madri che allattano al seno - riferisce che l'olio di semi di lino è davvero sicuro per le mamme che allattano. In effetti, alcune donne lo prendono per aumentare la loro offerta di latte. L'olio di lino ha alcune proprietà di un galactagogue: un rimedio a base di erbe che aumenta la produzione di latte nelle donne che allattano. Si dovrebbe sempre verificare con il proprio medico prima di provare qualsiasi supplemento, specialmente quando si allatta al seno. Tuttavia, alcune donne la cui produzione di latte è influenzata dalla mancanza di acidi grassi nella loro dieta possono notare un aumento della produzione se usano regolarmente olio di lino. Anche se il medico ti dà l'approvazione di assumere un integratore, assicurati di guardare il tuo bambino per eventuali segni o sintomi insoliti.
Effetto sulle condizioni di salute
Alcune donne non dovrebbero usare l'olio di semi di lino, se stanno allattando o meno. Questo gruppo comprende donne con alti trigliceridi e diabete. MayoClinic.com osserva che gli studi sugli animali hanno dimostrato un legame tra l'assunzione di olio di lino e i livelli di trigliceridi e l'olio di lino ha il potenziale per causare elevati livelli di zucchero nel sangue nei diabetici. Tuttavia, la maggior parte delle altre considerazioni sulla salute, compresi disturbi digestivi e cambiamenti ormonali, non sono causate dall'olio di semi di lino ma dal seme intero o macinato.
Sanguinamento eccessivo
Il termine "sanguinamento eccessivo" si riferisce non alle mestruazioni, ma al sanguinamento che si verifica dopo un infortunio. Ogni donna che usa l'olio di lino può sperimentare il diradamento del sangue durante l'integrazione, sia che stia allattando o meno. Le persone che assumono fluidificanti del sangue dovrebbero evitare l'olio di lino, perché può aumentare gli effetti di questi farmaci. Questo può essere pericoloso in caso di lesioni, quando il sangue si coagulerebbe meno facilmente. Mentre gli effetti collaterali dell'olio di lino sono rari e per lo più riportati in casi animali, è comunque meglio consultare il medico prima di usare l'olio di lino. I problemi di sicurezza per l'olio di lino possono influenzare non solo la vostra salute ma anche quella del vostro bambino.
