Curcuma e mal di testa

A meno che tu non sia stato estremamente fortunato, probabilmente hai dovuto lottare con il mal di testa almeno una volta nella vita. Diversi fattori possono causare mal di testa, tra cui lo stress, muscoli contratti o anche la dieta. Anche se potresti avere successo riducendo il tuo mal di testa attraverso l'uso di farmaci, un'alternativa naturale è la curcuma, una spezia di cottura che riduce l'infiammazione.

Molti problemi, compresi i muscoli tesi, possono causare mal di testa. (Immagine: Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Sollievo dai mal di testa a grappolo

Dr. Leigh Erin Connealy di Newport Natural Health consiglia di utilizzare la curcuma per il trattamento di mal di testa a grappolo. I mal di testa a grappolo sono quelli che si verificano su base cronica e potrebbero ripresentarsi frequentemente per più di una settimana. Le cause tipiche dei mal di testa a grappolo includono la dieta e le questioni ambientali. Prendi una dose fino a 500 milligrammi di curcuma fino a tre volte al giorno come misura preventiva - non semplicemente quando hai dolore. Molti negozi di alimenti naturali vendono pillole di curcuma, oppure puoi anche comprare le spezie alla rinfusa e fare le tue pillole riempiendo le capsule di gel.