Vitamina B per una bocca ardente
Le vitamine del complesso B comprendono otto nutrienti idrosolubili che supportano i sistemi del corpo. Una carenza di una o più vitamine del gruppo B può causare numerosi e diversi sintomi, tra cui una bocca in fiamme. La mancanza di vitamine del gruppo B nella dieta o l'assorbimento anomalo dall'intestino possono portare a una carenza. La sindrome della bocca infiammata causata da una carenza di vitamina B si risolve in genere rapidamente quando i livelli del sangue tornano alla normalità con il reintegro dei micronutrienti mancanti.
La vitamina B può aiutare. (Immagine: ouddy_sura / iStock / Getty Images)Carenze specifiche
Una carenza di vitamine del gruppo B tiamina, riboflavina, niacina, acido folico, biotina, B-5, B-6 o B-12 può influire negativamente sui tessuti della bocca e della lingua, causando la sindrome della bocca in fiamme e altri sintomi. Le carenze di acido folico e B-12 si verificano più comunemente di altre carenze di vitamina B.
Sintomi orali
La tua lingua e le gengive potrebbero apparire anormalmente rosse o pallide con una carenza di vitamina B. Può verificarsi anche gonfiore delle gengive e della lingua. Mangiare potrebbe diventare difficile a causa del tuo dolore alla bocca e potrebbe verificarsi una significativa perdita di peso. Gli alimenti salati o piccanti aumentano tipicamente la sensazione di bruciore in bocca. Potresti sviluppare crepe dolorose nella pelle agli angoli della bocca o sulla superficie della lingua. La tua lingua potrebbe apparire più liscia del normale e potresti provare anomalie nel senso del gusto.
Altri sintomi
Altri sintomi associati a una carenza di vitamina B comprendono nausea, vomito, diarrea, dolore addominale, perdita di appetito, eruzioni cutanee, debolezza, dolori muscolari, stanchezza, irritabilità, confusione, depressione, difficoltà a dormire e intorpidimento o formicolio alle mani e ai piedi. Le carenze di vitamina B-12, acido folico e B-6 causano comunemente anemia o livelli anormalmente bassi di globuli rossi. Con l'anemia grave, si potrebbe verificare mancanza di respiro e una frequenza cardiaca rapida con lo sforzo fisico.
Diagnosi e trattamento
Diverse condizioni mediche possono causare sintomi di bruciore alla bocca. Il medico può determinare se una carenza di vitamina B è responsabile dei sintomi ordinando esami del sangue per controllare i livelli di vitamina. Altre possibili cause di sindrome della bocca in fiamme includono un'infezione orale del lievito, ridotta produzione di saliva, malattia da reflusso acido, protesi inadeguate e squilibri ormonali. Il trattamento per la sindrome della bocca ardente correlata alla carenza di vitamina B comporta in genere una dieta ben bilanciata e supplementi nutrizionali per ricostituire la fornitura di vitamine del complesso B.
Gestione dei sintomi
Mentre attendi una risposta al trattamento, puoi ridurre i sintomi della bocca in fiamme con alcune semplici misure. Mantieni la bocca umida succhiando trucioli di ghiaccio, sorseggiando acqua o masticando gomme senza zucchero. Evitare bevande gassate, alcol e succhi di agrumi, che potrebbero irritare la lingua e altri tessuti orali. Evita i prodotti a base di tabacco, snack salati, aceto, condimenti e altri alimenti acidi, salati o piccanti che potrebbero aumentare il tuo dolore alla bocca. I cibi freddi potrebbero essere più facili da tollerare rispetto agli alimenti caldi. Latte e yogurt potrebbero aiutare ad alleviare il dolore alla bocca.
