Vitamina E e chiusura della ferita
La chiusura della ferita, a causa di una lesione accidentale o di un'incisione chirurgica, è un processo complesso che coinvolge sangue e cellule immunitarie, tessuti e composti chiamati citochine e fattori di crescita. I nutrienti sono anche necessari per l'aumentata attività metabolica che si verifica quando il corpo sta guarendo, e una carenza di alcune vitamine può portare a tempi di guarigione delle ferite alterati e un risultato scarso. La vitamina E è il principale nutriente antiossidante della pelle ed è collegata a una migliore cicatrizzazione e alla riduzione delle cicatrici sulla pelle. Sebbene i suoi effetti non siano ancora stati dimostrati dal punto di vista medico, la vitamina E è un fattore importante nella guarigione delle ferite.
Fasi della guarigione delle ferite
La ferita alla pelle o al tessuto innesca una risposta dal sistema immunitario per pulire prima la ferita di qualsiasi materiale estraneo e tessuto devitalizzato, secondo la University of Maryland Medical School. Questa fase iniziale di guarigione delle ferite include una risposta vascolare o del sangue in cui le piastrine o i fattori di coagulazione secernono sostanze chimiche chiamate fattori di crescita e citochine. Successivamente, la fase infiammatoria provoca eritema o arrossamento, gonfiore e calore mentre le cellule immunitarie uccidono i batteri nell'area. Nella fase proliferativa si formano nuovi tessuti granulari e cellule della pelle nella ferita e nella fase finale si verifica il rimodellamento, contribuendo a rafforzare la chiusura della ferita.
Quando cercare aiuto medico
Le ferite minori della pelle di solito possono essere curate a casa. Tuttavia, se un taglio è più lungo di un pollice e mezzo di lunghezza e di grasso, o se è visibile attraverso il muscolo o l'osso, è necessario un trattamento medico. L'emergenza è necessaria anche se una ferita è causata dal morso di un animale o di un essere umano. Cerca anche un aiuto medico immediato se una ferita mostra segni di un'infezione come infiammazione locale o arrossamento, uno scarico del pus bianco, compaiono linee rosse nell'area della ferita o se hai brividi o febbre.
Tipi di vitamina E
La vitamina E è una vitamina essenziale che ha proprietà antiossidanti. È liposolubile, il che significa che può essere immagazzinato in piccole quantità nel corpo. La Mayo Clinic osserva che questa sostanza nutritiva esiste in otto diverse forme con un tipo chiamato alfa-tocoferolo che è la forma più attiva nel corpo. I supplementi di vitamina E sono tipicamente forniti in questa forma e possono essere sintetici o prodotti naturalmente. Le forme naturali di questa vitamina possono essere più facilmente assorbite dal corpo e sono etichettate con la lettera "D", come il d-gamma-tocoferolo. Una carenza di vitamina E può portare a una guarigione della ferita rallentata e inadeguata e può aumentare il rischio di cicatrici della pelle.
Dosaggio di vitamina E
La dose giornaliera raccomandata di questo nutriente è compresa tra 400 e 800 UI, tuttavia è possibile che dosi più elevate siano consigliabili per ferite e ustioni più grandi. La vitamina E può essere assunta in forma di integratore e attraverso alimenti ricchi di vitamina E come oli vegetali, mandorle e noci e verdure a foglia verde. Non prenda più della dose raccomandata senza la guida del medico. La vitamina E può diluire il sangue e causare sanguinamento in eccesso, quindi non deve essere assunto prima di un intervento chirurgico o di una procedura medica in cui la pelle oi tessuti saranno tagliati o danneggiati.
