Quali sono i vantaggi di prendere gli integratori di bacche di Acai?

Conti da Oprah e molti altri come il nuovo "complemento di meraviglia", i bacini di acai balsamo offrono una miriade di benefici per la salute. Pronunciata "ah-sigh-ee", questa potente bacca afferma di essere una vera fonte di giovinezza con la capacità di curare il cancro, prolungare la vita, migliorare la visione e la qualità del sonno, aiutare nella perdita di peso e persino curare le verruche. Google il suo nome e quasi 12 milioni di risultati appaiono. Sotto tutto il clamore sono i fatti circa le qualità nutrizionali della piccola bacca viola dalla foresta pluviale brasiliana.

Bacche di acai. (Immagine: diogoppr / iStock / Getty Images)

Abilità uccisione del cancro

Uno studio dell'Università della Florida ha scoperto che diversi estratti dalla bacca di acai hanno ucciso le cellule della leucemia quando applicate direttamente alle cellule per 24 ore. Lo studio è stato eseguito in un modello di coltura cellulare e i ricercatori avvertono che sono necessari ulteriori studi per collegare questa capacità con la capacità di curare o prevenire la leucemia. Altri cibi ricchi di antiossidanti come uva, mango e guaia hanno mostrato la stessa capacità in studi simili.

Capacità antiossidante

Uno studio pubblicato nel Journal of Agricultural and Food Chemistry ha scoperto che gli antiossidanti nelle bacche di acai, anche noti come Euterpe oleraceae, hanno mostrato una significativa capacità di eliminare i radicali liberi, i risultati dannosi del normale metabolismo. Gli antiossidanti sono in grado di neutralizzare i radicali liberi e di neutralizzarli donando un elettrone, fermando in modo efficace le loro capacità distruttive. Lo studio ha scoperto che la bacca di acai ha la più alta attività antiossidante di qualsiasi cibo fino ad oggi contro un certo tipo di radicali liberi.

Malattia del cuore

A causa dei suoi potenti antiossidanti, le bacche di acai aiutano a eliminare i radicali liberi, che a loro volta aiutano a ridurre il rischio di malattie come le malattie cardiache e il cancro. Nessuno studio ha supportato le affermazioni secondo cui l'acai può prevenire o curare direttamente qualsiasi malattia. A questo punto, consumare bacche di acai sembra avere gli stessi benefici del consumo di altri cibi ricchi di antiossidanti, come mirtilli e uva rossa.