Quali sono i vantaggi di assumere i multivitaminici Formula One-A-Day?
Idealmente, otterresti la maggior parte delle vitamine e dei minerali necessari per una buona salute mangiando una dieta equilibrata. Ma molti uomini hanno difficoltà a mangiare bene, dice la Fondazione medica di Palo Alto. Prendere un multivitaminico come la formula maschile di One-A-Day può aiutarti a ottenere ciò di cui hai bisogno se senti che la tua dieta è un po 'corta.
Un uomo con una maglietta blu prende una mulit-vitamina. (Immagine: BogdanBrasoveanu / iStock / Getty Images)Formula salute maschile
Il multivitaminico Formula Health da uomo al giorno è un multivitaminico completo per uomo. Il multivitaminico contiene più di 20 vitamine e minerali diversi e soddisfa il 100% o più del valore giornaliero di vitamine C, D, B-6 e B-12, riboflavina, acido folico, acido pantotenico, zinco, selenio, rame, manganese e cromo. La formula Men's Health contiene anche vitamine E e K, calcio, tiamina, niacina, biotina e magnesio.
La formula multivitaminica da un giorno è un'eccellente fonte di vitamina D, che molti uomini hanno difficoltà a entrare nella loro dieta, secondo l'Office of Dietary Supplements. Gli uomini hanno bisogno di vitamina D per le ossa e la salute immunitaria.
Vantaggio 50+ sano maschile
50+ Healthy Advantage di One-A-Day Men è anche una formula multivitaminica e minerale come la Men's Health Formula, ma contiene una quantità maggiore di antiossidanti, che possono proteggere le cellule da certi tipi di danni. Gli antiossidanti presenti nel multivitaminico comprendono le vitamine C ed E, il beta carotene, il selenio e il manganese. Questa formula vitaminica contiene anche quantità più elevate di vitamine del gruppo B rispetto alla Formula salute maschile.
Men's Pro Edge
La formula vitaminica Pro Edge di One-A-Day's Men è pensata per gli uomini che praticano attività fisica regolare, secondo il sito One-A-Day. Questa formula differisce dalle altre formule in quanto fornisce oltre il 100 percento del valore giornaliero di tutte le vitamine del gruppo B. Le vitamine del gruppo B sono importanti per la produzione di energia e il lavoro, aiutando a trasformare il cibo che si mangia in carburante per le cellule.
Un apporto adeguato di vitamine del gruppo B è particolarmente importante per gli atleti di sesso maschile che limitano il loro apporto calorico per la perdita di peso, secondo un rapporto del 2006 pubblicato sull'International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. Essere attivi mentre non assumi abbastanza calorie aumenta il rischio di alcune carenze di vitamina B.
Men's VitaCrave Gummies
Se hai difficoltà a deglutire le tue vitamine o come un dolce che offre un po 'di nutrizione, One-A-Day offre un multivitaminico gommoso. Mentre questa vitamina contiene una varietà di nutrienti essenziali per la salute, non è completa come le altre formule. Inoltre, i primi due ingredienti sono lo sciroppo di glucosio e il saccarosio, che vengono aggiunti zuccheri. Mentre è OK consumare una piccola quantità di zucchero aggiunto - circa 6 cucchiai al giorno per gli uomini - è importante tenere traccia di tutte le fonti di zucchero, anche quelle delle vitamine, per evitare di superare il limite di assunzione.
