Quali alimenti dovresti evitare con l'infiammazione della vescica?

L'infiammazione della vescica, nota formalmente come cistite interstiziale, è una condizione cronica che coinvolge la vescica e gli organi circostanti del sistema genito-urinario. Spesso confusa con l'infezione della vescica, l'infiammazione della vescica provoca dolore da lieve a grave, pressione e disagio che fluttua tra episodi intermittenti e costanti. L'infiammazione della vescica non ha cura, ma potresti trovare sollievo apportando cambiamenti nello stile di vita, che includono evitare cibi che causano dolorose riacutizzazioni.

Gli agrumi possono scatenare un problema alla vescica. (Immagine: John Foxx / Stockbyte / Getty Images)

Le cause

Rappresentazione 3D della vescica umana. (Immagine: decade3d / iStock / Getty Images)

L'American Urological Association riferisce che la cistite interstiziale ha diverse cause potenziali. Questi includono un difetto nell'epitelio vescicale protettivo, reazioni allergiche incontrollate nelle cellule della vescica, un oggetto estraneo nella vescica, danno al nervo vescicale e conseguente incomunicabilità del segnale o reazioni autoimmuni.

Sintomi

Sensazione di dolore (Immagine: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

I sintomi comuni dell'infiammazione della vescica includono dolore cronico e bruciore alla vescica e al bacino, urgente necessità di urinare, minzione frequente durante il giorno e la notte e dolore durante e dopo i rapporti sessuali. I sintomi variano da persona a persona e possono divampare in risposta a determinati fattori scatenanti, tra cui le mestruazioni, la seduta prolungata, l'esercizio fisico, lo stress e cibi specifici. Non ci sono trattamenti standard per la cistite interstiziale. I sintomi sono trattati su base individuale, e i risultati e la prognosi variano, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland.

Dieta di eliminazione

Professionisti del settore sanitario (Immagine: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Gli operatori sanitari e gli scienziati non riconoscono formalmente la dieta come causa diretta di infiammazione della vescica, ma l'Associazione cistite interstiziale riferisce che una ricerca valida collega determinati alimenti alle riacutizzazioni infiammatorie. Dal momento che questi alimenti trigger variano da persona a persona, il medico può suggerire una dieta di eliminazione. Questo trattamento comporta l'eliminazione di alimenti trigger noti dalla vostra dieta e la loro reintroduzione uno alla volta per annotare eventuali cambiamenti dei sintomi. Una volta che conosci i tuoi problemi personali, puoi gestire meglio le tue condizioni.

Le "Quattro C"

Agrumi. (Immagine: iStock / iStock / Getty Images)

I cibi trigger più segnalati sono riassunti come "Quattro C". Questi alimenti includono bevande gassate, caffeina in tutte le forme, agrumi e alimenti con elevate concentrazioni di vitamina C.

Alimenti ad alto contenuto di potassio

Barretta di cioccolato. (Immagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Alte concentrazioni di potassio irritano anche la vescica, secondo l'American Urological Association. Evitare cibi con alto contenuto di potassio, tra cui cioccolato, pomodori, caffè, noci, semi e alcuni pesci.

Dolcificanti artificiali

Dolcificante. (Immagine: george tsartsianidis / iStock / Getty Images)

Alcuni pazienti riferiscono che alimenti e bevande contenenti dolcificanti artificiali, come l'aspartame e il sucralosio, causano infiammazioni dolorose. I cibi e le bevande comuni etichettati come "dieta" o "senza zucchero" spesso contengono questi dolcificanti artificiali, che dovresti consumare con moderazione.

Altri alimenti e bevande

Peperoncino. (Immagine: Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images)

Altri alimenti e bevande a rilascio prolungato includono alcol, cibi piccanti, peperoncino piccante, cibi altamente acidi e succo di mirtillo. Potresti scoprire che alcuni cibi che ti danno problemi quando sono freschi potrebbero non causare riacutizzazioni quando sono cotti. L'Associazione per la cistite interstiziale avverte che i latticini possono scatenare infiammazioni in caso di allergia al latte o intolleranza al lattosio.