Cos'è l'L-Arginina HCL?
L'arginina è un amminoacido non essenziale che è importante per diversi processi corporei. L'arginina HCL è una forma sintetica di arginina che combina l'amminoacido con una molecola di acido cloridrico e può essere trovata in forma di polvere o capsula. Viene utilizzato dagli atleti per aumentare il flusso di ossigeno e il flusso di sangue durante l'attività fisica, osserva il libro "Supplementi nutrizionali nello sport e nell'esercizio". L'acido cloridrico è combinato con l'arginina per rendere l'integratore più appetibile e per aumentarne l'assorbimento da parte del sistema digestivo.
Arginina HCL e prestazioni atletiche
Uno dei principali effetti dell'arginina è che provoca vasodilatazione o un aumento del diametro dei vasi sanguigni. L'arginina lo fa stimolando le cellule endoteliali dei muscoli lisci che rivestono i vasi sanguigni per produrre un composto chiamato ossido nitrico. L'ossido nitrico stimola i vasi sanguigni a rilassarsi ed espandersi, aumentando il flusso di sangue e ossigeno ai muscoli durante gli esercizi di intenso esercizio, in particolare l'allenamento di resistenza. Un aumento del flusso sanguigno e dell'erogazione di ossigeno durante l'esercizio fisico può migliorare le prestazioni, consentendo ai muscoli di produrre più forza e ritardare l'insorgere della fatica indotta dall'esercizio fisico.
Arginina HCL e produzione di ormoni
L'arginina è un importante catalizzatore per la produzione dell'ormone della crescita umano, o HGH. Quando ingerito, l'arginina HCL stimola la ghiandola pituitaria anteriore a rilasciare HGH, aumentando i livelli plasmatici di HGH che circolano in tutto il corpo. Livelli naturalmente elevati di HGH hanno molti benefici, tra cui un aumento del recupero e della riparazione muscolare, regolazione del metabolismo, riduzione del grasso corporeo e il funzionamento ottimale del cuore e dei reni, secondo "Integratori alimentari nello sport e nell'esercizio". L'assunzione di arginina in combinazione con altri aminoacidi, in particolare lisina e ornitina, può amplificare questo effetto, gli autori del libro riportano.
Altri benefici dell'arginina HCL
L'arginina HCL può avere una vasta gamma di potenziali benefici oltre al suo uso come potenziatore delle prestazioni per gli atleti. MedlinePlus riferisce che i possibili benefici della supplementazione di arginina HCL comprendono il miglioramento del tempo di recupero della chirurgia, il trattamento dell'insufficienza cardiaca congestizia, riduzione del dolore toracico nella coronaropatia, riduzione dell'infiammazione della vescica, trattamento della disfunzione erettile, miglioramento della funzionalità renale e mantenimento di un peso corporeo sano in individui affetti da malattie degenerative come l'HIV. Consultare il proprio medico prima di utilizzare l'arginina HCL come trattamento per una qualsiasi di queste condizioni.
Effetti collaterali
L'arginina HCL può avere effetti avversi su individui con malattie epatiche e renali, nonché su alcune persone che si stanno riprendendo da un attacco di cuore. L'arginina HCL può anche alterare l'equilibrio di potassio nel sangue. Se hai una carenza di potassio, l'arginina può causare disidratazione, nausea, crampi allo stomaco e diarrea. Se sta assumendo farmaci fluidificanti del sangue, l'integrazione di arginina HCL può ridurre ulteriormente il sangue, aumentando il rischio di compromissione della cicatrizzazione delle ferite. Gli individui con pressione arteriosa cronica bassa non dovrebbero assumere l'arginina, poiché potrebbe abbassare ulteriormente la pressione sanguigna, causando affaticamento e capogiri.
