Posso andare in bicicletta con una caviglia slogata e legamenti violenti?

Non puoi andare in bicicletta mentre hai una distorsione alla caviglia e legamenti strappati. Tutte le attività fisiche che mettono a dura prova la tua caviglia infortunata ei suoi legamenti devono essere evitate fino a quando i tuoi medici non ti eliminano. In sella a una bicicletta con una distorsione alla caviglia slogata non allacciata e legamenti può essere estremamente doloroso e aggravare ulteriormente il tuo infortunio.

Una donna sta pedalando. (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Caviglia slogata

Una distorsione articolare si verifica quando i legamenti o i tendini sono eccessivamente tesi o allungati in una direzione non naturale. Ciò può verificarsi a seguito di traumi e movimenti goffi, ed è un infortunio che è comune negli atleti. I muscoli indeboliti e il sovrappeso possono aumentare il rischio di distorsioni della caviglia. Con distorsioni gravi, i legamenti possono essere strappati. Anche se il ciclismo non è la causa della tua distorsione alla caviglia, il ciclismo è un'attività in cui i muscoli dei polpacci e delle cosce esercitano una pressione sui legamenti della caviglia.

Sintomi

Se hai una distorsione alla caviglia con legamenti strappati, molto probabilmente sentirai dolore, gonfiore articolare e limitata capacità di muovere l'articolazione. La gravità dei sintomi varia in base alla gravità della lesione. Quando i legamenti si strappano o si rompono, molti pazienti riferiscono di sentire un suono schioccante, seguito da un intenso dolore. Dolore alla caviglia mentre la bicicletta potrebbe essere un segno di distorsione alla caviglia. Continuare ad andare in bicicletta con questi sintomi renderà la ferita più grave.

Diagnosi e trattamento

Distorsioni della caviglia e legamenti sono diagnosticati utilizzando una varietà di metodi. Ciò include un esame fisico da parte del medico, forse seguito da un'ecografia o risonanza magnetica. I raggi X possono essere utilizzati per escludere eventuali danni alle ossa. Una volta diagnosticata una distorsione alla caviglia con legamenti strappati, sono disponibili alcune opzioni di trattamento. Questo include la chirurgia, l'immobilizzazione e la terapia antidolorifica. Nella maggior parte dei casi, viene utilizzata una combinazione. L'immobilizzazione della caviglia renderà estremamente difficile andare in bicicletta, e il tentativo di farlo può portare a ulteriori lesioni.

alternative

L'immobilizzazione dell'articolazione è necessaria per la corretta guarigione della caviglia e per evitare che diventi un problema cronico. Non è consigliabile andare in bicicletta poiché utilizza direttamente l'articolazione della caviglia quando si preme il piede sui pedali e anche quando il piede ruota indietro fino alla cima del ciclo di pedalata. In alternativa, è possibile eseguire molti esercizi come sollevamento pesi, canottaggio e hand biking, che non devono mettere sullo stress o la tensione dell'articolazione danneggiata. Solo perché la tua articolazione non è dolorante, non significa che sia completamente guarita; la ferita potrebbe essere ancora suscettibile di peggioramento. Consultare il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi attività che coinvolga la caviglia.