Posso giocare a basket con le scarpe da corsa?
La risposta breve per sapere se puoi giocare a basket con le scarpe da corsa è: Sì, puoi. Dopotutto, le scarpe da corsa ti permettono di muoverti e saltare su superfici dure. Tuttavia, la vera domanda è se si dovrebbe indossare scarpe da corsa per il basket dato l'impatto negativo sul comfort, prestazioni e sicurezza. In definitiva, se vuoi correre e giocare a basket con le stesse scarpe, dovresti optare per un cross-trainer.
Running Shoe Design
Le scarpe da corsa tendono ad essere leggere e fatte di materiale sottile. Sono progettati per attutire il piede quando colpiscono il pavimento, ma per essere il più flessibile possibile. Le migliori scarpe da corsa sembrano quasi non indossare nulla. L'unico aspetto veramente utile del design delle scarpe da corsa per quanto riguarda la pallacanestro è la suola imbottita, ma anche questi sono solitamente leggeri e pieghevoli.
rischi
L'utilizzo di calzature inadeguate per il basket comporta rischi per la tua sicurezza. L'American Academy of Podiatric Sports Medicine sottolinea che scarpe cattive possono causare problemi alla zona lombare, alle gambe, all'anca e, naturalmente, alla caviglia. Questi problemi diventano più seri più a lungo giochi a pallacanestro con le scarpe da corsa. Quando ti atterri da un rimbalzo in una folla di giocatori che cercano la palla, scarpe da corsa fragili potrebbero significare che sei infortunato prima della fine del quarto.
Disegno di scarpe da basket
Tieni una scarpa da corsa vicino a una scarpa da basket e vedrai un'evidente differenza. Mentre la scarpa da corsa è piccola e leggera, la scarpa da basket è alta, rigida e relativamente ingombrante. La suola è rigida, spessa e alta alla caviglia. Questo per consentire di eseguire le soste regolari e iniziare in una partita di basket senza voltare la caviglia o fare pressione sui piedi.
considerazioni
Circa il 68 percento dei giocatori NBA usa lo stile della scarpa con la cima alta, secondo l'American Academy of Podiatric Sports Medicine. Solo il 10 percento usa lo stile basso, sebbene questa non sia ancora la stessa di una scarpa da corsa poiché la suola e i lati sono più rigidi e durevoli. Se sei preoccupato che una scarpa da basket sia troppo voluminosa per poter giocare velocemente, scegli uno stile diverso di scarpa da basket. Ad esempio, secondo Dick's Sporting Goods puoi trovare scarpe heavy power per giocatori in avanti, scarpe all-around più leggere per giocare in generale e una scarpa da basket super leggera per giocatori più veloci e playmaker.
