Benefici del tè foglia di tarassaco
Anche se probabilmente pensi al tarassaco (Tarazacum officinale) come una pianta infestante, la pianta è anche medicinale ed è stata usata come un tradizionale rimedio a base di erbe per secoli. I nativi americani hanno bollito la pianta e l'hanno usata per curare i problemi della pelle, mentre gli erboristi cinesi raccomandano il dente di leone per problemi di stomaco e per promuovere il flusso del latte durante l'allattamento. La scienza moderna suggerisce che le foglie di dente di leone e il tè prodotto dalle foglie possono avere significativi benefici per la salute.
Il tè può essere preparato con foglie di dente di leone fresche o secche. (Immagine: D-HAYASAKA / amanaimagesRF / immagini di amana / Getty Images)Effetti renali
Nella medicina tradizionale, le foglie di tarassaco sono spesso utilizzate per promuovere la formazione di urina e per sostenere la salute dei reni. La ricerca suggerisce che le foglie contengono composti diuretici che aumentano la quantità di urina prodotta dai reni. Uno studio clinico pubblicato nel numero di agosto 2009 del "Journal of Alternative and Complementary Medicine" ha testato l'effetto dell'estratto di foglie di tarassaco sulla minzione in 17 soggetti sani e ha rilevato che il consumo di più dosi nell'arco delle 24 ore ha determinato un aumento della frequenza di minzione durante i cinque -Tempo dopo la prima dose e aumento del volume delle urine dalla seconda dose. L'esatto componente del dente di leone responsabile di questo effetto rimane non identificato, ma gli esperti del Memorial Sloan-Kettering Cancer Center suggeriscono che l'alto contenuto di potassio del tarassaco - 218 milligrammi per tazza di foglie - potrebbe essere responsabile per l'aumento della produzione di urina.
Proprietà anti-cancro
Una ricerca sintetizzata sul sito web del Cancer Center suggerisce che i composti presenti nelle foglie di dente di leone hanno proprietà anticancro significative, almeno in un ambiente di laboratorio. Ad esempio, uno studio pubblicato nel numero di novembre 2002 del "Bollettino biologico e farmacologico" ha scoperto che un composto chiamato acido taraxinico nel dente di leone fermava la crescita delle cellule di leucemia in coltura e le faceva maturare in un tipo di cellula non cancerosa. Un altro studio nel numero di gennaio 2004 di "Scienze della vita" ha scoperto che l'estratto di tarassaco provocava cellule di cancro al fegato in coltura per produrre composti che riducevano la loro stessa sopravvivenza. Questi risultati sono promettenti ma necessitano ancora di ulteriori approfondimenti in studi clinici con soggetti umani.
Azioni antiossidanti
Le foglie di tarassaco contengono anche numerosi composti antiossidanti, come la luteolina, l'acido caffeico e l'acido clorogenico, che aiutano il corpo a liberarsi dai radicali liberi potenzialmente dannosi. I radicali liberi si formano come sottoprodotti della digestione, nella tua pelle quando sei al sole o se sei esposto a tossine. Nel tempo, possono danneggiare le membrane cellulari e il DNA, aumentando il rischio di cancro e altri disturbi. Uno studio pubblicato nel 2012 sul "Journal of Medicinal Food" ha scoperto che gli animali nutriti con estratto di foglie di tarassaco e paracetamolo ad alte dosi erano protetti da danni al fegato, rispetto a un gruppo placebo. I ricercatori hanno attribuito questo effetto alle proprietà antiossidanti del dente di leone. Sono ancora necessarie ulteriori ricerche su questo potenziale beneficio dei composti del dente di leone, ma questi risultati sono promettenti.
Tè di tarassaco
Le foglie di tarassaco essiccate o fresche adatte al tè sono disponibili in alcuni negozi di alimenti naturali. Per preparare il tè versare acqua calda a circa 1 cucchiaino di foglie secche o una tazza di foglie fresche a un quarto e lasciare in infusione per 5-10 minuti prima di bere. È inoltre possibile acquistare estratto di foglie di dente di leone, sia come polvere o come una tintura a base di alcool; aggiungere circa 500 milligrammi di polvere o da 30 a 60 gocce di tintura all'acqua calda per preparare un tè. Il tè di tarassaco è generalmente considerato sicuro da bere fino a tre volte al giorno, ma evitarlo se si verifica una reazione allergica cutanea quando si contattano le piante di tarassaco. Il tè potrebbe interagire con alcune medicine, inclusi diuretici e farmaci antidiabetici, quindi discuterne l'uso con il medico per decidere se è appropriato per lei. Chiedi al tuo medico prima di berla, se hai problemi ai reni o alla cistifellea.
