Bevande che puliscono i due punti
Il tuo colon, o intestino crasso, è l'ultimo arresto nel processo digestivo. Prepara i rifiuti da rimuovere dal tuo corpo attraverso l'escrezione. Movimenti intestinali poco frequenti possono causare il backup delle feci. I sostenitori della pulizia del colon credono che quando i rifiuti rimangono nel colon troppo a lungo rilascia tossine che causano malattie. Si crede che la pulizia del colon disintossichi il corpo. Consultare il proprio medico se siete interessati a provare una pulizia del colon.
L'acqua è un detergente naturale del colon. (Immagine: AntonioGuillem / iStock / Getty Images)acqua
Bevi almeno otto bicchieri d'acqua al giorno. (Immagine: Hyrma / iStock / Getty Images)L'acqua è una bevanda sana ed economica per la pulizia del colon. Se bevi almeno otto bicchieri d'acqua al giorno, aiuti a mantenere la traccia digestiva senza intoppi. Inoltre, bere abbastanza acqua per prevenire la disidratazione, costipazione e feci dure. Un modo ancora più produttivo per pulire regolarmente il colon è aggiungere polveri ricche di fibre alla tua acqua. L'American Gastroenterological Association riferisce che una dieta ricca di fibre è un buon modo per prevenire e curare la costipazione perché aumenta la frequenza dei movimenti intestinali.
Stipsi
Una pulizia del colon può alleviare costipazione. (Immagine: Jonathan Austin Daniels / iStock / Getty Images)La stitichezza è una condizione in cui i movimenti intestinali si verificano dopo 3 o più giorni e sono caratterizzati da feci dure che è difficile da superare. Pulire il colon può essere un modo efficace per combattere la stitichezza perché riduce il "tempo di transito del colon" delle feci al retto per la rimozione, secondo uno studio pubblicato nel numero di febbraio 2002 di "Neurogastroenterologia e motilità". Questo studio afferma che un campione di donne con costipazione cronica ha sperimentato un più veloce tasso di transito di materia fecale, che riduce il rischio di impurità fecale o ostruzione.
I fatti
I medici non prescrivono le pulizie di coln ai fini della disintossicazione. (Immagine: Minerva Studio / iStock / Getty Images)Nonostante le affermazioni sulla sua efficacia da parte degli inserzionisti, non ci sono prove scientifiche a sostegno del fatto che la pulizia del colon sia un modo efficace per curare qualsiasi malattia, incluso il cancro al colon, secondo l'American Cancer Society. In realtà, non ci sono prove a sostegno della premessa su cui si basa la pulizia del colon; l'eliminazione inadeguata dei rifiuti dal colon non è una fonte comprovata di tossine nel corpo. Come tale, i medici non lo prescrivono ai fini della disintossicazione.
Avvertenze
Parla con un medico prima di eseguire una pulizia del colon. (Immagine: Immagini Comstock / Stockbyte / Getty Images)La pulizia del colon a domicilio è aumentata a causa delle affermazioni sul prodotto di aumento di energia, migliore salute e prevenzione delle malattie. Tuttavia, alcuni gastroenterologi affermano che è vero il contrario. Il numero del 29 settembre 2009 di "The Wall Street Journal" riporta che la pulizia del colon può effettivamente liberare il corpo dai batteri benefici e causare infezioni, causare uno squilibrio elettrolitico, o addirittura portare a perforazioni rettali. Se hai già problemi intestinali potresti anche essere a rischio di ulteriori conseguenze negative. L'American Cancer Society riferisce che l'intestino causato dalla pulizia è un rischio maggiore per le persone con diverticolite, colite ulcerosa, emorroidi o tumori nel loro retto o nel colon.
