Bevande che aiutano i dolori allo stomaco

I mal di stomaco sono un sintomo di un problema, piuttosto che una malattia. Se la causa del mal di stomaco è sconosciuta, l'obiettivo del trattamento è di alleviare i crampi e l'infiammazione del sistema gastrointestinale. Se soffri frequentemente di dolori allo stomaco, ne parli con il medico. Potrebbe essere necessario essere trattati per ansia, gastrite batterica o ulcere.

Tè alla camomilla

Il tè alla camomilla è spesso efficace nel trattamento dei dolori dello stomaco perché funziona per lenire lo stomaco in modi diversi. Se soffri di una reazione allergica al cibo sconosciuta, la camomilla aiuta con il suo contenuto di camazulene, un agente antinfiammatorio. Uno studio pubblicato nel numero di Planta Medica dell'ottobre 1994 ha scoperto che il camazulene previene il rilascio di radicali liberi coinvolti in una reazione allergica alimentare. In "1.000 cure per 200 disturbi", il dott. David Kiefer spiega che l'olio trovato in camomilla previene l'infiammazione gastrointestinale. La camomilla è anche un leggero sedativo, e quindi allevia lo stress, una delle cause più comuni di dolore allo stomaco. È importante riporre le bustine di camomilla in acqua bollente, ma non bollente, e distrugge alcuni dei principi attivi.

Tè alla menta piperita

Secondo il "PDR per le erbe medicinali", la menta piperita può aiutare ad alleviare la sindrome dell'intestino irritabile, il dolore allo stomaco non doloroso, i crampi gastrointestinali e il mal di stomaco legati ai problemi della cistifellea. Secondo il dott. Robert Rister in "Healing Without Medication", la menta piperita è uno dei rimedi più comuni per il mal di stomaco al mondo. Per preparare il tè alla menta, puoi acquistare bustine di tè alla menta o foglie di menta piperita. Ripida 1 cucchiaio. in 1 tazza di acqua calda per 10 minuti. Bevi come richiesto.

Tè alla lavanda

Secondo il Dr. Rister, la lavanda incoraggia la secrezione della bile, e così, come la menta piperita, allevia il mal di stomaco a causa di problemi alla cistifellea che impediscono la corretta digestione dei grassi. Come la camomilla, la lavanda è anche un lieve sedativo ed è un trattamento efficace per l'ansia di basso livello. Rister suggerisce di macerare 1 cucchiaino. lavanda tritata in 2/3 tazza di acqua calda per 10 minuti. Puoi anche comprare bustine di lavanda preparate.

Bevanda allo yogurt

Lo yogurt contiene colture batteriche attive che aiutano significativamente il processo digestivo. Per ottenere queste culture da un drink, cercare bevande allo yogurt commercialmente preparati. L'etichetta deve dire che contengono culture attive. Oppure puoi preparare la tua bevanda allo yogurt miscelando un frullato contenente yogurt e succo di frutta. Il Dr. Rister spiega che il lattobacillo presente nello yogurt può anche inibire l'helicobacter pylori, una causa comune di gastrite, un'infiammazione del rivestimento dello stomaco.

Tè allo zenzero o Ale allo zenzero

Secondo il "PDR per le erbe medicinali", lo zenzero è usato per trattare l'infiammazione dello stomaco, la nausea, la dispepsia e la cinetosi. Lo zenzero promuove la secrezione di saliva, succhi gastrici e bile, che migliorano la digestione. Lo zenzero può essere preso come un tè. Acquista bustine di tè allo zenzero e ripida come indicato sull'etichetta. Lo zenzero si può trovare anche nelle tradizionali birre allo zenzero. Controlla gli ingredienti per accertarti che la ginger ale contenga effettivamente lo zenzero. La carbonatazione nella ginger ale allevia anche lo stomaco e può aiutare a far salire il gas intrappolato.