Esercizi per la rieducazione neuromuscolare

Esercizi per la rieducazione neuromuscolare fanno parte di una tecnica terapeutica che affronta varie condizioni avverse che derivano da attività nervose e muscolari difettose. Secondo Peter Levy, D.C., oltre il 90 percento delle lesioni dei tessuti molli che i professionisti della chiropratica incontrano possono trarre beneficio dagli esercizi di rieducazione neuromuscolare. Gli esercizi sono particolarmente utili per i modelli di movimento malsano che persistono dopo gli infortuni. Ad esempio, i pazienti a volte continuano a zoppicare mesi dopo l'eliminazione di un problema alla gamba o alla gamba.

Fisioterapista che lavora con un paziente (Immagine: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

Obbiettivo

Gli esercizi di rieducazione neuromuscolare possono aiutarti a raggiungere una serie di obiettivi, tra cui il miglioramento dell'equilibrio, della coordinazione, della postura e della propriocezione. La propriocezione è il tuo senso della posizione relativa delle diverse parti del corpo. Lesioni, uso ripetitivo, postura scorretta e biomeccanica malsana possono rendere inefficienti i tuoi schemi di movimento. L'obiettivo generale degli esercizi di rieducazione neuromuscolare consiste nel ripristinare una connessione naturale mente-corpo coordinando la percezione mentale con il comportamento fisico. Gli esercizi di rieducazione neuromuscolare mirano a ripristinare schemi di movimento naturali ed energeticamente efficienti, a ottimizzare la biomeccanica articolare ea ridurre il dolore che può derivare da carenze neuromuscolari.

condizioni

Esercizi per la rieducazione neuromuscolare possono aiutare a migliorare una varietà di condizioni associate a problemi posturali, dolori e dolori. Jacob Quihuis, D.C. amministra esercizi di rieducazione neuromuscolare a pazienti con dolore alla schiena e al collo e problemi di flessibilità o mobilità articolare. Gli esercizi di rieducazione neuromuscolare possono aiutare a migliorare la postura scorretta persistente, che può contribuire a lesioni da sforzo ripetitivo. Anche gli individui con cattiva circolazione e stress emotivo possono beneficiare degli esercizi di rieducazione neuromuscolare.

Valutazione

I fisioterapisti che amministrano gli esercizi per la rieducazione neuromuscolare valutano i fattori che possono contribuire al dolore che un particolare paziente sta vivendo. I punti trigger sono posizioni sul tuo corpo che possono causare dolore su altre parti del tuo corpo. Gli esercizi di rieducazione neuromuscolare possono alleviare i nervi pizzicati o schiacciati che causano dolore. Lo stress elevato può anche influire negativamente sul sistema nervoso e muscolo-scheletrico. Gli esercizi di rieducazione neuromuscolare sono particolarmente importanti per migliorare le distorsioni posturali, che indeboliscono i muscoli di supporto e portano a schemi di movimento difettosi che possono intensificare il dolore.

esercizi

Gli esercizi di rieducazione neuromuscolare comprendono una varietà di attività di rinforzo funzionale, stretching, equilibrio e coordinamento. I praticanti che amministrano questi esercizi incoraggiano i pazienti a concentrarsi sul posizionamento e sul movimento congiunti. La chiave per molti esercizi di rieducazione neuromuscolare è mantenere l'equilibrio durante l'esecuzione di determinati movimenti. Ad esempio, gli esercizi di inclinazione pelvica ti introducono al corretto posizionamento del bacino, e quindi possono incoraggiarti a mantenere l'inclinazione mentre muovi le gambe. Esercizi di bilanciamento unilaterale ti aiutano a stabilire una corretta inclinazione pelvica mentre si equilibra su un piede. Una varietà di movimenti di stretching e flessione su una palla di esercizio hanno anche applicazioni neuromuscolari.