Fattori di equilibrio del corpo e dell'equilibrio
I fattori che influenzano l'equilibrio e l'equilibrio nel corpo comprendono la respirazione, la visione, la funzione vestibolare, l'allineamento muscolo-scheletrico e la propriocezione. Gli occhi, il sistema vestibolare e i propriocettori del collo leggono e regolano il posizionamento della testa in relazione all'ambiente. Il sistema respiratorio, il sistema muscolo-scheletrico e i propriocettori dei piedi e del corpo influenzano la stabilità e l'equilibrio del resto del corpo.
Respirazione
La respirazione influisce sull'equilibrio e sull'equilibrio del corpo in diversi modi. La respirazione profonda rilassata fornisce l'ossigeno necessario per la funzione cerebrale e l'interazione con gli organi di senso che rilevano l'equilibrio e l'equilibrio. I blocchi nei passaggi nasali possono creare disallineamento spinale mentre la testa si sposta in avanti per aprire le vie aeree. Diaframma teso e / o muscoli addominali limitano la respirazione ai polmoni superiori. Ciò fa sì che il centro di gravità spostino la parte superiore del torace e il corpo per diventare più pesante.
Visione
Attraverso la visione periferica e ambientale, il cervello percepisce il movimento del corpo, l'orientamento nello spazio e la relazione con gli oggetti nell'ambiente. La visione rileva anche la stabilità di una superficie o di un oggetto. Ad esempio, vedere un ponte di corda ondeggiante provoca una risposta diversa nel corpo rispetto a quella di un robusto pilastro. Quando gli occhi si focalizzano su un oggetto stabile, il sistema vestibolare dell'orecchio interno può orientare la testa verticalmente, orizzontalmente e spazialmente. Questo aiuta a stabilizzare il corpo.
Funzione vestibolare
Il sistema vestibolare include gli organi all'interno dell'orecchio interno. Si coordina con i sistemi visivo e uditivo per rilevare direzione e velocità del movimento della testa. Un fluido chiamato endolinfa scorre attraverso i tre canali dell'orecchio interno mentre la testa si inclina e si sposta. Piccole cellule pelose inviano impulsi al cervello mentre l'endolinfa piega ogni pelo. Disturbi della funzione vestibolare possono causare vertigini o difficoltà di equilibrio su superfici instabili. Disidratazione, allergie alimentari e trauma testa / collo possono causare disfunzione vestibolare.
Allineamento muscolo-scheletrico
L'equilibrio all'interno dei gruppi muscolari e l'allineamento del sistema scheletrico influiscono sull'equilibrio e sull'equilibrio del corpo. Piccoli spostamenti di ossa possono interessare l'intero sistema scheletrico. Quando il morso della mascella è disattivato o una gamba è più lunga dell'altra, l'intera colonna vertebrale compensa il disallineamento. I gruppi muscolari opposti stabilizzano le articolazioni del corpo attraverso l'equilibrio di forza e tensione. Se un muscolo è stretto e il suo opposto è debole, l'articolazione viene tirata nella direzione di tensione.
propriocezione
I propriocettori sono organi riflessivi all'interno dei muscoli e dei tendini che reagiscono ai cambiamenti di posizione del corpo o degli arti. I fusi muscolari causano la contrazione delle fibre muscolari in risposta a questi cambiamenti. Gli organi tendinei del Golgi causano l'allungamento dei tendini. Le aree più sensibili della propriocezione sono il collo e i piedi. I propriocettori del collo lavorano con il sistema vestibolare per regolare la posizione della testa. I propriocettori dei piedi si allargano o contraggono le dita dei piedi o rotolano lateralmente le ossa per mantenere il corpo in posizione verticale.
