Come funziona l'erba Brahmi nel cervello?
Chiamata anche Bacopa monniera o issopo d'acqua, brahmi è una pianta palustre che ama l'acqua che cresce nativamente in India e le sue foglie e gambi sono utilizzati nelle preparazioni medicinali. Potresti prendere il brahmi per migliorare la tua funzione mentale e la memoria. Consultare il proprio medico prima di assumere brahmi per discutere di potenziali pericoli per la salute e interazioni farmacologiche.
Brahmi cresce in India. (Immagine: bdspn / iStock / Getty Images)Funzione
Brahmi contiene le saponine chiamate bacosidi, che sembrano influenzare alcuni neurotrasmettitori nel cervello. Brahmi sembra aumentare gli effetti della serotonina, acido gamma aminobutirrico o “GABA” e acetilcolina, afferma il Sistema Sanitario dell'Università del Michigan. Gli effetti di Brahmi su questi neurotrasmettitori, insieme alle sue azioni antiossidanti e neuroprotettive nel cervello, rappresentano probabilmente i benefici medicinali dell'erba. Includono il miglioramento della funzione mentale e l'attenuazione dell'ansia e della depressione. Brahmi potrebbe anche avere effetti rilassanti su alcuni muscoli.
Benefici
Si potrebbe prendere il brahmi per aiutare a curare le allergie, l'asma, le ulcere e l'ipotiroidismo, ma l'erba è meglio conosciuta per il suo uso nel trattamento delle condizioni mentali, dice l'Università di Pittsburgh Medical Center. Brahmi può aiutare a migliorare la funzione mentale e la memoria nelle persone con forme di demenza come il morbo di Alzheimer e il declino cognitivo correlato all'età o ARCD. Brahmi potrebbe anche aiutare in caso di depressione, ansia, tossicodipendenza o epilessia. Nessuna prova scientifica conclusiva supporta l'uso di brahmi per il trattamento di qualsiasi condizione medica, tuttavia.
Dosaggio
Si potrebbe prendere un dosaggio giornaliero di 300-450 mg di estratto di alcool brahmi standardizzato per fornire il 55% di concentrazione di bacosidi, afferma il Sistema Sanitario dell'Università del Michigan. In alternativa, potresti prendere da 6 a 9 grammi di brahmi intero secco, osserva il Centro medico dell'Università di Pittsburgh. Chiedi al tuo medico prima di prendere Brahmi per scoprire il dosaggio sicuro ed efficace che è giusto per te.
Ricerca medica
Gli estratti di Brahmi hanno migliorato diversi fattori della funzione mentale, incluso l'apprendimento, negli studi sugli animali, riportati nel Journal of Ethnopharmacology nel 1982, Phytotherapy Research nel 1988 e nell'Indian Journal of Pharmacology nel 1997, dice il University of Michigan Health System. Brahmi ha inoltre rilassato i vasi sanguigni, il sistema respiratorio e i muscoli intestinali durante gli studi sugli animali pubblicati nel 1997 sulla fitoterapia e sulla fitoterapia e nel Journal of Ethnopharmacology nel 1999 e nel 2003. Gli studi sugli effetti di brahmi nell'uomo hanno tuttavia fornito risultati contrastanti. Per esempio, due studi clinici in doppio cieco hanno rilevato alcuni benefici di miglioramento della memoria e della funzione mentale, secondo quanto riportato da Psychopharmacology nel 2001 e Neuropsychopharmacology nel 2002. Ma un altro studio in doppio cieco pubblicato su Human Psychopharmacology nel 2001 non ha riscontrato alcun beneficio in memoria o funzione mentale, rileva l'Università di Pittsburgh Medical Center.
pericoli
Non sono stati effettuati studi di sicurezza sull'uso di brahmi nell'uomo. Tuttavia, i partecipanti a uno studio in doppio cieco del 2001 pubblicato su Psychopharmacology hanno riportato effetti collaterali tra cui nausea, debolezza e secchezza delle fauci durante l'assunzione di brahmi, osserva il Sistema Sanitario dell'Università del Michigan. Brahmi potrebbe potenzialmente causare elevati livelli di ormone tiroideo e una diminuzione della conta spermatica. Pertanto, dovresti evitare di prendere il brahmi se hai una condizione della tiroide o stai prendendo terapie sostitutive della tiroide e altri farmaci che influenzano la funzione tiroidea, Drug Digest avverte.
