Come il corpo regola la pressione sanguigna?
Il tuo corpo ha meccanismi complessi che aiutano a controllare la pressione del sangue, che è la forza contro le pareti dei vasi sanguigni (rif. 1). I sensori di pressione posizionati nelle pareti dei vasi sanguigni rilevano i cambiamenti della pressione sanguigna e inviano messaggi al cervello, indirizzandolo a fare aggiustamenti nel corpo che influenzeranno la pressione sanguigna (rif 3).
Fattori principali che influenzano la pressione sanguigna
I principali modi in cui il tuo corpo può regolare la pressione sanguigna includono: - Cambio del battito cardiaco: quando il tuo cuore batte più velocemente, più sangue scorre attraverso le tue navi e la pressione sanguigna è più alta. Allo stesso modo, quando il tuo cuore batte con contrazioni più forti, pompa più sangue ad ogni battito e la pressione aumenta. - Contrazione o espansione delle pareti dei vasi sanguigni: le pareti dei vasi sanguigni sono muscolari, il che consente loro di espandersi o contrarsi. I vasi più stretti causano un flusso sanguigno più veloce e una pressione sanguigna più alta (rif 4). I vasi dilatati sono più larghi, permettendo al sangue di fluire facilmente (rif 4). - Funzione renale: il tuo corpo può anche regolare il volume del sangue controllando la ritenzione idrica e la minzione attraverso la funzione renale (rif. 2). Più alto è il volume del sangue, più alta è la pressione sanguigna.
Controllo quotidiano della pressione arteriosa
La pressione sanguigna cambia durante il giorno. È più basso quando si dorme o si riposa, e più in alto quando si è attivi o eccitati (rif. 1). Il tuo corpo si adatta rapidamente a questi cambiamenti controllando il battito cardiaco e il diametro dei vasi sanguigni (rif. 5). Ad esempio, quando inizi ad allenarti, la pressione sanguigna aumenta (rif 5). I sensori di pressione nei vasi sanguigni rilevano questo aumento e inviano messaggi al cervello per rallentare il battito del cuore, abbassare la forza delle contrazioni del cuore e rilassare le pareti dei vasi sanguigni per ridurre la pressione sanguigna (rif 5). Oppure, quando si passa rapidamente da una posizione sdraiata a una posizione eretta, la pressione sanguigna scende (rif 5). Il tuo corpo percepisce questo e aumenta la frequenza cardiaca e la forza delle contrazioni e costringe le pareti dei vasi sanguigni ad aumentare la pressione sanguigna (rif 5).
Controllo della pressione sanguigna in tempi di stress
In altri casi, la pressione sanguigna potrebbe cadere improvvisamente, ad esempio quando si è feriti e si perde molto sangue (rif. 5). Oltre a innescare cambiamenti nel battito cardiaco e nelle pareti dei vasi sanguigni, l'improvviso calo della pressione sanguigna provocherà anche il rilascio di ormoni che influenzano la funzionalità renale (rif. 5). Se si perde molto sangue, il corpo percepisce il calo del volume del sangue e attiva le produzioni di ormoni che segnalano ai reni di trattenere il sale e l'acqua (rif. 5). Questo aumenta il volume del sangue, aumentando così la pressione sanguigna (rif 2).
Regolare la pressione sanguigna a lungo termine
A lungo termine, i reni sono i principali responsabili della pressione arteriosa. Infatti, molti farmaci per abbassare la pressione del sangue agiscono attivando i reni per rilasciare il sodio e il fluido in eccesso. Quando funziona correttamente, questo sistema di regolazione del fluido mantiene la pressione sanguigna relativamente costante nel corso degli anni (rif. 5). Quando la pressione del sangue è alta, gli ormoni vengono rilasciati per segnalare un aumento della minzione, abbassando il volume del sangue e la pressione sanguigna (rif 2). Quando il volume e la pressione del sangue sono troppo bassi, gli ormoni secreti dal cervello dicono ai reni di trattenere il sodio e l'acqua, aumentando il volume del sangue e la pressione sanguigna (rif. 5). Problemi con questo sistema possono portare ad alta pressione sanguigna, che aumenta il rischio di infarto e ictus.
