Come preparare sacchetti di riso per aromaterapia
Le borse per aromaterapia a microonde sono disponibili nei negozi di salute, nelle vasche da bagno e persino nei supermercati, ma preparare le tue sacche di riso con aromaterapia è facile e ti consente di personalizzare la tua borsa esattamente come desideri. Scegli le erbe per sollevare lo spirito o calmare la mente, e opta per tessuti che soddisfano i sensi, come seta fresca, flanella baby-soft o cotone biologico. Questi pacchetti indulgenti si riscaldano dopo due minuti nel microonde e si avvolgono comodamente intorno al collo per un'esperienza rilassante.
Borse fatte con olio essenziale
Passo 1
Aggiungere olio essenziale a 6 tazze di riso. Lasciare riposare la miscela per circa 10 minuti prima di usare le mani per mescolare insieme olio e riso. Lasciare asciugare la miscela completamente, per circa 1 ora.
Passo 2
Misura e taglia il tessuto in modo che sia sufficientemente lungo da avvolgerlo comodamente attorno al collo, di solito da circa 8 a 10 pollici e largo da 6 a 8 pollici.
Passaggio 3
Piegare il tessuto a metà longitudinalmente. Pin i lati sbagliati del tessuto insieme su tre lati, e utilizzare una cucitura diritta con un margine di cucitura 1 / 4-1 / 2 pollici per cucire i tre lati, formando un tubo di tessuto.
Passaggio 4
Versare il composto di riso nella busta finché la busta non si riempie di circa 2/3. Non riempirlo completamente o non sarà abbastanza flessibile da avvolgerlo intorno alle spalle.
Passaggio 5
Pin il lato rimanente insieme, e con cura cucirlo chiuso, utilizzando un margine di cucitura 1/4-inch e un punto dritto.
Passaggio 6
Riscaldare nel microonde per due minuti, quindi avvolgere il pacco intorno alle spalle e godere. Puoi anche raffreddare la borsa nel freezer e usarla come un impacco freddo.
Borse fatte con erbe essiccate
Passo 1
Misura e taglia il tessuto in modo che sia sufficientemente lungo da avvolgerlo comodamente attorno al collo, di solito da circa 8 a 10 pollici e largo da 6 a 8 pollici.
Passo 2
Piegare il tessuto a metà longitudinalmente. Pin i lati sbagliati del tessuto insieme su tre lati, e utilizzare una cucitura diritta con un margine di cucitura 1 / 4-1 / 2 pollici per cucire i tre lati, formando un tubo di tessuto.
Passaggio 3
Unire 1 tazza di erbe essiccate con 6 tazze di riso. Puoi usare una sola erba, come lavanda, rosmarino o camomilla, o una miscela di erbe.
Passaggio 4
Versare il composto di riso nella busta finché la busta non si riempie di circa 2/3. Non riempirlo completamente o non sarà abbastanza flessibile da avvolgerlo intorno alle spalle.
Passaggio 5
Pin il lato rimanente insieme, e con cura cucirlo chiuso, utilizzando un margine di cucitura 1/4-inch e un punto dritto. Riscaldare nel microonde per due minuti, quindi avvolgere il pacco intorno alle spalle e godere. Puoi anche raffreddare la borsa nel freezer e usarla come un impacco freddo.
Cose che ti serviranno
20 a 30 gocce di olio essenziale
1/4 di metro di tessuto
Forbici
Macchina da cucire
Filo coordinatore
1 tazza di erbe secche, come lavanda, camomilla, rosmarino, menta piperita o una combinazione
Mancia
Quando scegli quali erbe o oli essenziali usare nella tua borsa, tieni a mente questi suggerimenti. Camomilla, menta verde e lavanda favoriscono il rilassamento e leniscono lo stress. Menta piperita, citronella e rosmarino possono lenire il dolore e la rigidità muscolare. La menta piperita è anche un bene per alleviare i sintomi postumi di una sbornia.
